Det er oktober, hvilket sandsynligvis betyder, at du begynder at give nogen, der hoster eller nyser i din generelle nærhed noget alvorligt sideøje. Men mens du ikke kan gøre noget ved det faktum, at koldt og influenzasæson er igen over os, kan du gøre din del for at bekæmpe dine egne symptomer - og trin 1 (efter et influenzeskud!) Sørger for, at dit immunsystem er humming langs pænt.

Ud over at opretholde en sund kost og motion regime, er der visse kosttilskud og vitaminer, der kan hjælpe dig med at holde dit forsvar op. Bliv rullet for at se, hvilke tonics, superfoods og skønhedsprodukter vi vil stole på i denne sæson for at holde sygdom i stykker.

YS Eco Bee Farms Bee Pollen Hele Granuler ($ 8)



Bi pollen er dømt som en af ​​naturens sande superfood, takket være en høj koncentration af næringsstoffer, antioxidanter, aminosyrer og endda protein. Derfor sværger alle fra supermodeller til ernæringseksperter ved en daglig teske for at holde sig i gang. Drys det på en smoothie, acai skål, havregryn eller direkte i munden uanset.

David Kirsch Wellness Co Vitaminpulver ($ 40)

Vi elsker disse hindbær-flavored, vitamin-berigede pakker fra wellness guru David Kirsch (også fyren bag kroppen af ​​Heidi Klum, Liv Tyler og meget mere). Bare ryst dem i din vandflaske, et voilà : immunitetsstempel.



De Mamiel Altitude Oil ($ 44)

Sjovt faktum: En af årsagerne til sygdomsforløb i vintermånederne er, at de kolde temper driver os med at forblive indendørs med alle andre - øger vores potentielle eksponering. Denne handy blanding af immunitetsstimulerende æteriske olier som lavendel, eucalyptus og citron myrtle var sammenfattet med nærliggende miljøer i tankerne, som et fly eller dit klimastyrede kontor.



Quinton Hypertonic ($ 50)

Vi først bemærkede disse hætteglas hængende ved registret på NYC hot spot Dimes - og et par år senere er vi stadig hooked. Lavet af 100% havplasma (som indeholder tre gange mineralkoncentrationen af ​​blod), giver denne formel en energiforøgelse på kort sigt - og et immunitetsforøgelse i det lange løb.



Gaia Urter Echinacea Goldenseal Supreme ($ 13)

Denne tinktur har taget bopæl i vores pung ved siden af ​​vores go-to lip farve og blotting papirer-det er så nyttigt at holde forkølelse væk. Her er hvorfor: Ud over utallige undersøgelser, der udnytter echinacea til dets immunitetsfremmende egenskaber, viser nogle undersøgelser endog, at denne naturlige urt kan bekæmpe eksisterende symptomer. Bare et par dråber under tungen eller i et glas vand vil gøre tricket.

Moon Juice Elderberry Immunity Cup ($ 5)

Moon Juices Amanda Chantal Bacon har lavet en karriere ud af hendes store viden om superfoods. Derfor lyder vi, når hun siger at stole på denne formel for at holde sygdom væk. Det, og det faktum, at der er masser af videnskab til at sikkerhedskopiere elderberry som en influenza-buster: Hvis du allerede er sidelined med overbelastning eller en sinus infektion, kan dette naturlige middel gør tingene ret i et øjeblik.

Phylia Fulphyl ($ 220)



Da vi talte med natural beauty guru Jessica Richards fra Shen Beauty, gjorde hun den dristige erklæring om, at denne tonic har holdt sin familie koldfri i årevis. Hemmeligheden er i hovedbestanddelen, fulvinsyre, som gør alt fra neutraliserende toksiner til at gøre celler mere modtagelige for næringsstoffer.





Four Sigma Foods Instant Reishi Herbal Mushroom Tea ($ 30)

Selvom medicinske svampe er trending, har deres fordele været æret i østlig medicin i årevis. Navnlig Reishi har en påstået evne til at forbedre immunforsvaret, så opdrætt et bedtime krus af denne te og vågne op, føler sig bare dandy.

Juice Press Ginger Fireball ($ 8)

Der er ikke noget som krydret ingefær laced med cayenne for at hjælpe med at slå igennem et eksisterende sinus problem - eller at nippe en i knoppen. Mara Hoffman sværger ved denne drink (og tablet-versionen) under modeweekens sygdomsfremkaldende kaos.

Living Libations Immune Illume Hotbær ($ 36)

Dette lille hætteglas er fyldt til brimmen med anti-svampe og antibakterielle ekstrakter, som havtornhornsbær, ingefær, gurkemeje og schizandra.

Pursoma Hot Tub Bath ($ 36)

Et varmt bad er allerede vigtigt denne tid på året, så hvorfor ikke suppe det op? Vi er besat med Pursomas afvænende badeformler, lavet med fransk havsalt og montmorillonit ler - og denne er specielt formuleret til kulde- og influenzalsymptomer.



Wakaya Perfection Gurkemeje Pulver ($ 19)





Ayurvedisk medicin har spioneret gurkemeje som en kur - alt i århundreder, og den vestlige forskning begynder endelig at komme om bord. Og tag det fra os: I løbet af januar forkøles en dampkoge karry virkelig stedet.

Hvad er din yndlings metode til at bekæmpe forkølelse og influenza i løbet af denne årstid? Fortæl os i kommentarerne nedenfor!

Tags: Alicia Beauty UK, Evo, YS Eco Bee Farms, Farvebøger, David Kirsch Wellness Co, model hudtips, de Mamiel, superfoods immunitet, Gaia Urter, Månensjuice, immunitet, Phylia, boost immune system, Juice Press, kost til forebyggelse af sygdom , diæt immunitet, levende libations, kost tips, quinton, immunitet kosttilskud, pursoma, four sigma fødevarer, wakaya perfektion