20 All-Natural Ingredients, der gør dig smukkere

For et par uger siden mødte jeg Nicole Granato til frokost for at diskutere hendes nyeste produkter. Før vi begyndte at chatte, tog hun en stor pose med orangebrunt pulver og begyndte at dumpe det i sit varmt vand (vand jeg antog var tænkt til te, da jeg satte mig). Hun stirrede på mig og lo. "Det er gurkemeje, " sagde hun og begejstede for mig at prøve en sked selv.

Jeg forpligtede mig til at regne med, at hun som autoriseret sundheds- og wellness-træner vidste, hvad hun talte om. Hun forklarede, at gurkemeje er rigtig god for betændelse, så hvis du nogensinde føler dig oppustet, puffy eller forfærdelig efter en aften, er det bedst at gulp ned sammen med varmt vand. Jeg spritzed lidt citronsaft i min, stille og smukt nipper til den forfriskende jordiske drink, da hun regerede mig med fortællinger om hendes personlige erfaring med naturlige ingredienser og hvordan hun lærte at leve en sundere livsstil.

Efter alt blev sagt, gjort og gobbled op til vores måltid, kunne jeg ikke vente med at fortælle alle, jeg så om, hvad jeg lærte fra blot en time brugt med Granato. Så nu bringer jeg varerne til dig.

Nedenfor finder du en masse naturlige ingredienser, der er rigtig gode til din hud, sind og krop. Plus, et par produkter, der bekvemt huser dem.

blæretang

"Bladderwrack er bedst kendt for at forbedre thyreoideafunktionen og er ofte givet til personer med skjoldbruskkirtlen problemer for at reducere hævelse, betændelse og forbedre achy led. Det forhindrer også hærdende arterier forbundet med hjerteanfald og slagtilfælde. "

Ingefær rod

"Ginger rod er nyttigt for at forbedre fordøjelsen og reducere inflammation; det letter også PMS og giver migræne relief. "

Melk Thistle Seed

"Melk thistle frø støtter et sundt nervesystem, hud sundhed, og fungerer som en stærk antioxidant i leveren væv. Det beskytter også mod skade på frie radikaler og regenerering af sunde leverceller. "

Gurkemeje rodpulver

"Denne understøtter et sundt immunsystem, en ordentlig hjernefunktion og dit fordøjelsessystem, såvel som dit kredsløbssystem og fælles funktion. Det forbedrer også frugtbarheden hos kvinder og er et naturligt antiseptisk og antibakterielt middel, mens det balancerer virkningerne af hudflora og hjælper med at opretholde sunde hudceller med støtte mod frie radikaler. "

Manjistha Root

"Kendt for at sænke blodtrykket hjælper denne antiinflammatoriske [rod] med gigt og afgiver leveren. Det er også kendt for at behandle acne og eksem. "

Guduchi Stem

"Nyttige til behandling af fordøjelseskanaler og mavesmerter, Guduchi-stammen forbedrer energi, hjælper selv og fjerner din hud og forbedrer hukommelsen."

Goji Frugt

"Goji Fruit forbedrer kvaliteten af ​​din søvn, hjælper med vægttab og beroliger nervesystemet. Det forbedrer hud og hår sundhed og er en fantastisk kilde til antioxidanter. "

Acerola Berry

"Acerola Berry har vist sig at hjælpe med kræftforebyggelse, fordøjelse og hjertesundhed. Det omfatter også anti-aging egenskaber, immunforsvar og høje niveauer af antioxidanter. Endelig forbedrer det din menstruationscyklus og fremmer en sund blodgennemstrømning. "

Noni Frugtpulver

"Noni frugtpulver er rig på fytokemikalier, som kan hjælpe til forebyggelse af sygdomme som kræft, diabetes, hjertesygdomme og Alzheimers det forbedrer din hud og humør; og det fungerer som en antiviral, antibakteriel og antiinflammatorisk. "

Rose hofter pulver

"Kendt for beroligende betændelse og lindrende symptomer på gigt, reducerer rosenhipspulver også dit kolesterolniveau, er højt i vitamin C og forbedrer hudens sundhed. Den indeholder en række antioxidanter som carotenoider, flavonoider og polyphenoler. Disse antioxidanter hjælper med at forebygge kræft og andre kardiovaskulære sygdomme. Det beskytter kroppen mod frie radikaler, der også forårsager oxidativ stress. "

Camu Camu

"I sammenligning med appelsiner giver camu camu 30-50 gange mere C-vitamin, 10 gange mere jern, tre gange mere niacin, dobbelt så meget riboflavin og 50% mere fosfor."

Acai Berry Powder

"Det er højt i antioxidanter, der er rige på proteinfibre, E-vitamin og jern. Det bruger disse ingredienser til at forbedre din huds sundhed samt leverfunktionen. "

Spirulina

"Denne er en immunforstærker, fremmer celleregeneration og er rig på vitamin A, hvilket er vigtigt for øjenhelsen. Det reducerer inflammation, letter PMS symptomer, forbedrer fordøjelsessystemet, og hjælper din krop detox naturligt. Det er også højt i jern (hvilket er vigtigt for mennesker med anæmi), og en stor kilde til vitamin B, zink, kalium, kobber, magnesium og selen. Plus, det har fire gange blåbærets antioxidant evne! "

Arganolie

"Denne olie er kendt som et af de bedste skønhedsprodukter til din hud: Det er ultrahydratiserende og naturligt, så det er godt for følsom hud, og det balancerer din naturlige olieproduktion. Med omega fedtsyrer mindsker det tegn på aldring og mørke pletter, der efterlader huden blød og lysende. "

Gulerodsolie

"Denne kraftige hudafgiftning og foryngelsesmiddel lindrer stress på din hud. Det er også nyttigt at holde dig rynkefri.

Rose Hip Oil

"Rig på essentielle fedtsyrer som omega-6, rosenhipsolie er fantastisk til bekæmpelse af tegn på aldring og mørke pletter i aftenen. Det er superhydrerende, så det er fantastisk omkring dine øjne. "

Jojoba Oil

"Denne olie indeholder anti-svampe, antibakterielle, anti-inflammatoriske og antioxidant egenskaber! Det er blidt og nemt absorberer i huden for en ultrafugtig, jævn hudfarge. "

Aften Primrose Oil

"Antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber i denne olie trænger ind i lagene i din hud, ikke blot for at gøre det blødere, men også for at bekæmpe acne og stædige udbrud."

E-vitamin

"E-vitamin virker godt for at fjerne ar, falme mørke pletter og hjælpe med at vende skade forårsaget af UV-stråler. Det hjælper med at øge kollagenproduktionen i huden og minimerer eksisterende rynker! "

Økologisk rosenvand

"Økologiske rene rosenvandsdæmpninger, de-stresses og genopretter hydrering, styrker og fornyer beskadigede hudceller med enhver anvendelse."

(Ed. Note: Citater er redigeret for klarhed.)

Leder du efter flere helt naturlige produkter? Læs om, hvordan jeg skiftede mine skønhedsprodukter til deres helt naturlige alternativer .

Åbningsbillede: @nicolegranatowellness