20 Vigtige gurkemeje anvendelser til klarere hud, skinnende hår og meget mere

Der var engang, da jeg plejede at gøre hovedparten af ​​min skønhedsrutine. Fra hår masker til shampoo til fugtighedscreme blev jeg vedvarende overrasket over at se min hud og hår omdanne med ingredienser, jeg havde gravet ud fra min skaffers dybder.

Jeg fancied mig lidt af en geek i denne henseende; Jeg husker at googling videnskaben bag omega-3'er og jojoba-, mandel- og kokosoliernes kemi-jo bedre er det, der vil absorbere lettere i min hud. Det var stort set gennem denne hobby, at jeg kom til at forstå den enorme kraft af vegetabilske ingredienser - noget der har formet min rutine og livsstil til denne dag.

Mens jeg stadig lider lidt i DIY, holder jeg i dag sammen med plantebaserede produkter, som jeg kender og elsker - skyldes delvist, at jeg ikke længere har timer til at dræbe mellem college-klasser, men hovedsagelig fordi der er så mange mærker der laver langt mere utrolige helt naturlige formler end jeg, den scrappy amatør, nogensinde kunne.

Selv i de sidste to eller tre år er markedet blevet drastisk anderledes: Grøn skønhed er et meget større stykke tærte, og selv de mærker, der ikke udelukkende er naturlige, tilpasser sig denne tendens og udnytter den vidtrækkende videnskab -bagede fordele ved naturfødte ingredienser. Og lige nu oplever få planter mere krydsning og ros end gurkemeje.

Fortsæt læsning for at se, hvordan du bruger gurkemeje til hud og hår.

"Gurkemeje er bestemt en favorit for mig", siger May Lindstrom, den naturlige skønhedsguru bag den kult-fave-eponymous hudpleje. Til hud specifikt siger hun, det er et antiinflammatorisk kraftværk: "Gurkemeje er rig på curcumin, en naturlig aktiv ingrediens, der fremmer helingen og lysningen af ​​huden."

Der er masser af forskning, der taler til dette. En undersøgelse fra 2001 viste, at takket være dens overordentlig kraftige antioxidant- og antiinflammatoriske egenskaber kan curcumin faktisk hjælpe med til at fremskynde helbredelsen af ​​sår. En anden gennemført i 2007 viste, at forbindelsen hjælper med hudregenerering i forskellige henseender, fra at øge kollagenproduktionen og formindske psoriasis for at beskytte mod frie radikaler. Forskere har fundet, at når de tages internt, kan curcumin hjælpe med at lindre symptomer på leddegigt, Alzheimers og fordøjelsesbetændelse. Mange forskere er endog spændte på udsigten til deres evner til at bekæmpe hudkræft.

Dette er al moderne videnskab, men "kvinder har brugt topmælk lokalt i hundreder af år, " siger Lindstrom. Og mens de, der kæmper med inflammatoriske hudproblemer som eksem, psoriasis og rosacea, sandsynligvis vil finde en masse lindring med denne pantry-hæfteklamme, kan alle se deres hudpleje drage fordel af det. "Det er smukt for blødgør symptomerne på acne, rosacea og for at mindske fine linjer og rynker, " siger hun. "Brugt internt, det gør meget af det samme!"

Hvis du tilfældigvis har gurkemeje liggende rundt, er det ret nemt at piske op i en hudfremstillende maske. Fordi curcumin er som dynamit til acne, kan jeg lide at bruge den til at målrette pletter og tilstoppede porer, især i forbindelse med afgiftende lerpulver. Den smukke bonus er, at den altid synligt lyser og udligner også min hud.

Se min gå til opskrift nedenfor:

Ingredienser:

1 spsk. lerpulver (jeg elsker Aztec Secret's Indian Healing Clay, $ 7)
1 spsk. gurkemeje
1 spsk. kokosolie (plus mere efter behov)

Kørselsvejledning:

Bland dine ingredienser i en lille skål indtil jævnt kombineret. Hvis din pasta er for tyk, skal du tilføje lidt mere kokosolie efter behov.

Pensel masken på din hud (Glamglows maskebørster er en vidunderligt rotbeskyttet opfindelse) og efterlades i 20 til 30 minutter før skylning.

Vil du have mere gurkemeje i din rutine? Spice-infunderede produkter nedenfor er din nøgle til bedre hud, hår og generelle velvære.

Med aktiveret trækul, kakao, jordnæringsstoffer og gurkemeje løser denne utroligt effektive maske virkelig alle vores skindes uer på én gang. (Vi garanterer også, at du vil være afhængig af sin varme spiciness.)

På grund af dets høje antioxidantindhold hævder nogle naturskønne fortalere, at curcumin kan hjælpe med hårtab. Uanset hvad, brug denne gurkemeje-infunderede shampoo til at fodre din hovedbund og dine tråde.

Denne vidunderlige bløde exfoliator bruger naturlige ingredienser som frugtfibre, ler og krydderurter til sin skrubbehandling - og det undlader aldrig at give os mærkbar lysere hud efter brug.

En af mine venner sværger, at denne Amazon find slette næsten alle hendes acne ar.

Kom for den smukke Instagram-klare emballage, bliv den lækkerlige duftende, hudglødende formel. Udover anti-inflammatorisk gurkemeje, makadamia afbalancerer olieproduktion, bekæmper tamanu acne, og gulerod og havtorn øger healing.

Gurkemeje er en af ​​de vigtigste ingredienser i dette elskede, indtagelige skønhedspulver, takket være dets antioxidantindhold og uhyggelig evne til at afregne et fedtet fordøjelsessystem.

Åh, du troede, vi var færdige med at navngive fordele? Curcumin er også blevet vist klinisk for at reducere smerte efter træning - så med alle midler, giv denne muskelgel nogle ejendomme i din sportsveske.

Tjek mere af gurkemeje hudspecifikke fordele.

Dette indlæg blev oprindeligt udgivet på et tidligere tidspunkt og er siden blevet opdateret.