25 Hudpleje Tips Dermatologer ved (at du ikke gør det)

Hver dag føles det som om der er en ny ingrediens, teknik eller produkt på scenen med et vell af hudpleje tips til at følge med. Gør mig ikke forkert - jeg elsker innovation. At lære om hudpleje er en af ​​mine absolutte yndlings ting at gøre. Men der er noget at sige om hudpleje tips, der er blevet klassikere i årenes løb.

Med det for øje nåede jeg ud til en lang række dermatologer og estetikere om den mest effektive, tidstestede information, de har lært under deres karriere. Og de leverede definitivt. Fra solbeskyttelse som anti-aging til fuldkropskontrol og den rækkefølge, du skal anvende dine hudplejeprodukter til målrettede eksfoliatorer, finder du deres bedste tips til grundigt at tage vare på din hud. Fortsæt scrolling for alle de råd, du har brug for.

"Undgå solen, og når du ikke kan undgå det, bære solcreme og en hat. Jeg sværger ved Coolibar solbeskyttelse og Colorescience Sunforgettable Loose Mineral Sunscreen Powder ($ 64). " - Elizabeth Tanzi, MD, grundlægger og direktør for Capital Laser & Skin Care

"Et af mine bedste hudpleje tips er at bruge en solcreme indeholdende anti-inflammatoriske og barriere-reparerende ingredienser. En bredspektret solcreme med både UVA og UVB beskyttelse af mindst SPF 30 er bedst. Jeg anbefaler Epionce Active Shield Lotion SPF 30+ ($ 20) eller Ultra Shield Lotion SPF 50 ($ 25) hver dag - selv i ikke-sommermåneder. " - Carl Thornfeldt, MD

"Du skal få en hel hudundersøgelse af en hudlæge på det tidspunkt, hvor du bliver 30. Det er vigtigt at have ekspertøjen tage et kig på de eventuelle moler, du måtte have, og kunne følge dem for ændringer i fremtiden. Dermatologen kan også lære dig at gøre en ordentlig hudkontrol på dig selv. Dette er meget vigtigt, fordi melanom, den dødeligste type hudkræft, er næsten 100% hærdelig, hvis den fanges i de tidligste stadier. Hvis kvinder er bevæbnet med oplysninger om, hvad de skal kigge efter, kan det redde deres liv. " - Elizabeth Tanzi, MD

"Vi overvejer behandlingstrin til at være alt mellem toning og fugtgivende. Layering af din serum og essenser fra tyndere til tykkeste hjælper huden med at absorbere hvert lag mest effektivt! Vi kan lide Blithe Tundra Chaga Pressed Serum ($ 49). " - Sarah Lee og Christine Chang, grundlæggere af Glow Recipe

"Ginseng anvendt topisk er et af mine foretrukne hudpleje tips - det virker til at stimulere blodgennemstrømning i kapillærerne, fremme en sund, fastgjort, glødende-fra-inden visage. Bonus point hvis du lag et produkt indeholdende plumping hyaluronsyre med din ginseng! " - Sarah Lee og Christine Chang

Vi kan lide denne Ginseng kollagen maske fra 100% ren.

"Når du anvender en arkmaske, maksimerer du vedhæftning ved at stikke fra siden af ​​næsefolden til øjenhullet. Dette giver dig mulighed for at wiggle masken lige så, komme tættere på under-eye-området og forhindre nogen teltning. Hvis det er nødvendigt, lav et snip under kindbenet og lag masken over sig selv for at maksimere pasningen yderligere. Prøv det med en aloe vera-baseret maske som Whamisa's Organic Hydrogel Sheet Masks ($ 40). " - Sarah Lee og Christine Chang

"AHA'er og BHA'er er populære i dermatologi klinikker, men er også formuleret til at blive brugt i hjemmet eksfolierende behandlinger for at afsløre lysere og mere ensartet hud. Simpelthen hjælper AHA'er med at "lindre" stædige overfladehudceller, der forårsager døsighed og tilstopning af porer, mens BHA'er indtaster porer for at opløse talg og bekæmpe dvalende acne. " - Sarah Lee og Christine Chang

"Det er blevet sagt en million og en gang, men effektiv fjernelse af makeup er porten til klarere og sundere hud. Når sminke er fjernet, bliver huden en ren lærred klar til at absorbere produktet. Et nemt tip er at rense dit ansigt, så snart du kommer i døren i stedet for at vente lige før du går i seng. Ligesom du er ved at dø for at komme ud af dit trængende arbejdstøj, vil huden desperat slippe af med pore-tilstoppende snavs og forurening! Vi kan lide at bruge en blid rensningsolie som et første skridt. " - Sarah Lee og Christine Chang

"Brug et hudplejeprodukt, der optimerer hudbarrieren og indeholder antiinflammatoriske ingredienser. Dette vil også bidrage til at reducere kronisk inflammation, fremkaldt af ultraviolet lys og luftbåren forurening. Barrierebeskadigende hudpleje og rensning bør undgås. " - Carl Thornfeldt, MD

Giv Tatchas Indigo Soothing Triple Recovery Cream ($ 135) et forsøg, hvis du har følsom hud.

"Fugtighedscreme hjælper vores hudbarriere ved at levere lipider, beskytte mod eksterne kemikalier og give vand til vores sommetider udtørrede hud. Min all-time favorit fugtighedscreme er selvfølgelig virgin kokosolie. " - Vermén Verallo-Rowell, MD, af VMV Hypoallergenics

Hvis kokosolie ikke gør det for dig, er vi delvist i La Mer Moisturizing Cream ($ 85).

"Din hud virker som et udskillelsessystem for at slippe af med stoffer, der ikke er enige med din krop. I tilfælde af mejeri er det slimdannende og kan det være svært for kroppen at fordøje - derfor er mange mennesker laktoseintolerante. Så når du får for meget mejeri til din krop til at fordøje, kan det komme ud i form af cystisk acne (hårde, smertefulde humle under huden) på hagen og kævelområdet. Forbruget af mælk, ost og yoghurt kan blive faktorer, der påvirker endogene hormoner og efterligner de hormoner, der udløser olieproduktion i huden for at antænde acneprocessen. Så snart en cyste dannes, dab på min kult-favorit Anti-Cyst Treatment ($ 43). Det vil reducere infektionen dramatisk og reducere helbredstiden, mindst halvdelen. Når du bruger to gange om ugen på områder, der er udsat for cyster, kan du opleve, at de slet ikke vil dukke op! Det er et af mine bedste hudpleje tips. " - Renée Rouleau, berømthed estetiker

"Jeg forklarer ofte dette koncept til patienter ved at give analogien af ​​vores sind som en computer, der skal genstartes hver nat for at behandle alt, hvad vi sætter ind i dem. Syv til otte timers søvn tillader det at ske. " - Vermén Verallo-Rowell, MD

"Mit første tip er absolut min favorit hudpleje tip: Drikke en grøn juice hver dag. Det vil være en stor erstatning for din eftermiddagskaffe og vil omdanne din hud i løbet af få dage. Ingredienserne i saften hjælper med at iltge huden og stimulere lymfatisk dræning, så det er også puffing! Start med at spise en smule avocado hver dag eller endda smide halvdelen af ​​en avocado ind i din morgen smoothie. Avocado leverer huden med sunde fedtstoffer og phytonutrienter til at hydrere indvendigt ud og bringe din glød tilbage. " - Joanna Vargas, berømthedsfacialist og grundlægger af Joanna Vargas Salon og Joanna Vargas Hudpleje

"Exfoliating to gange om ugen er, hvad jeg kalder mit hemmelige våben til perfekt hud. Vi har alle tendens til at enten springe over det eller overdrive det. To gange om ugen med en fysisk skrubbe, der har et kemisk element som mælkesyre, er en perfekt kombination til god hud. Det holder porerne minimeret, holder de fine linjer i stykker og genopfrisker huden perfekt. " - Joanna Vargas

"En anden stor hjemme-behandling er lymfatisk dreneringsmassage for at holde huden klar, afbøjet og glødende. For tør hud, massage i cirkulære bevægelser opad. Start ved bunden af ​​halsen, hvor dine arterier er. Massage i blide cirkler opad, mod kæben, op ad siderne af ansigtet og omkring øjnene. Dette vil hjælpe coax næringsstoffer ind i vævet. Du vil gøre det modsatte bevægelse og starte på toppen af ​​ansigtet ved øjnene, hvis du er tilbøjelig til at bryde ud. Dette vil trække affaldet væk. Lymfedrængemassage kan helt ændre udseendet hos andens ansigt og er et fantastisk under-radar hudpleje tip. " - Joanna Vargas

Jade ruller er også en god måde at lette lymfedræning på.

"Komplet ernæring for epidermis er kritisk. Den epidermis (det yderste lag af huden) er en nøglebeskyttende struktur, der bruger 23 vitaminer. Disse vitaminer skal leveres i terapeutiske koncentrationer og leveres inden i epidermis for optimal hudhelse. Et vitamin serum er ikke-irriterende og formuleret med vitaminerne A, B, C, D og E for at give huden den ernæring, den har brug for. " - Carl Thornfeldt, MD

"Når de appliceres topisk, kan specifikke peptider reducere udseendet af linjer og kragefødder. Min favorit ikke-nåle tilgang er smertefri, overkommelig og kumulativ. " - Francesca Fusco, MD, hudlæge

"Dette instrument, Stacked Skincare af Kerry Benjamin Collagen Boosting Micro-Roller ($ 30), hjælper med at genskabe udseendet af stramhed i ansigt, nakke og krop. Det reducerer udseendet af fine linjer, blødgør udseende af ar og forbedrer præstationen af ​​hudpleje ingredienser. " - Francesca Fusco, MD

Læs, hvordan det ændrede vores editorens hud.

"Når du vælger en rengøringsmiddel, hold dig væk fra højskummende rensemidler, da de kan strippe huden, efterlade den stram, tør og mere tilbøjelig til udbrud. Det kan endda forårsage linjer, rynker og følsomhed for miljøet. I stedet er et af mine mest strategiske hudpleje tips at anvende en præ-cleanser før rensning for at hjælpe med at rense din hud grundigt uden at strippe din hud naturlige olie. " - Candace Noonan, æstetiker og instruktør for uddannelse på Environ Skin Care

"Tør, forvasket hud ser mere alderen ud og fremhæver rynker end hydreret hud. Da vi bliver ældre, taber huden naturligvis også evnen til at opretholde sin naturlige fugtbevarelse. Hold dig til noget som Dove Beauty Bar ($ 5), og du kan ikke gå galt. " - Rachel Nazarian of Schweiger Dermatology Group

"Efter sollys / UV-eksponering sover den anden årsag til rynker. Squishing dit ansigt i en pude i cirka 2500 timer om året, mens du sover, er som at stryge rynker ind i huden. Strategisk placere dit hoved så den nederste halvdel af dit ansigt rører aldrig din pude. Hvad dette hjælper med at forhindre, er en ansigtsklemning, hvilket vil forværre de rynker, der kommer med alderen. Disse er de dybe folder, også kendt som "parenteser" eller "marionette" linjer, der løber fra næseboret til hjørnet af munden på begge sider af ansigtet og forbedres hver gang du smiler eller griner. " - Renée Rouleau

"Når der opstår en plet, er målet at få det til at helbrede hurtigt. De fleste mennesker har en myriade af zit-zapping pletbehandlinger i deres badeværelser og vil anvende disse generøst i øjeblikket en plet dukker op i håb om at tørre det ud. Dette kan komme som en reel overraskelse, men de fleste pletbehandlinger gør faktisk plamestaven længere, når den bruges på denne måde. Det vil også medføre en langvarig opsvingstid med ardannelse. Når der er en infektion i porerne, er den naturlige proces, at infektionen kommer op og ud gennem hudens overflade. Dette er hudens måde at helbrede sig på. Den bedste løsning er at lade det være uafhængigt (uden anvendelse af tørreflaskebehandling) for at slippe af med det hurtigere. Men når infektionen kommer til overfladen, der optræder som en whitehead, kan du forsigtigt presse det ud, så længe det kommer ud i et eller to forsøg. Alt mere end det betyder, at det ikke var klar til at komme ud, og du vil skade huden, hvilket resulterer i et rødt eller mørkt ar. Sørg for at pakke dine fingre i væv, når du prøver at pope en bums. Anvendelse af en varm, fugtig vaskeklud på pletten på forhånd i to minutter kan blødgøre huden for at gøre det lettere at trække. Når hvidhovedet er fjernet, skal du gå på et sit-zapping-produkt. Dette virker til at tørre ud eventuelle resterende bakterier for at hjælpe med at lukke huden. " - Renée Rouleau

"Her er de triste nyheder om halsen til dem i deres 20'ere: Mens du har visdommen at passe på din hud bedre end din mor gjorde (på grund af mere bevidsthed og bedre produkter tilgængelige nu end nogensinde før), med teknologi mere så omfavnet af yngre mennesker, du skaber det, der er kendt som 'tech neck'. Den 45 grader vinkel, som du hænger på hovedet for at se på din mobiltelefon, forårsager en gentagelse af halsen, hvilket resulterer i for tidlige folder og rynker. For at behandle halsen, ved de fleste mennesker at anvende fugtighedscreme i nakken, og mange gør det, men fejlen er lavet ved at behandle nakken som en eftertanke. Dette gælder især med solcreme, da den første årsag til for tidlig hudforbrænding er UV-stråler afgivet fra solen. Den bedste måde at anvende solcreme på dette område er ved at gøre en fuld anden ansøgning udelukkende til nakken. Ud over solcreme skal du sørge for at anvende dine serum og fugtighedscreme i en opadgående bevægelse for at gå imod tyngdekraften. " - Renée Rouleau

"Når huden aldres, bliver mindre ilt og næringsstoffer leveret til det. For eksempel, når du når 75 år, har du omkring 50% færre blodkar i dit ansigt. Så med færre skibe betyder det mindre næringsrige blod, og ilt bringes til cellerne i huden. Resultatet er sløv, træt udseende hud. For at være sikker på, at huden er sund og har god blodgennemstrømning, hæng dit hoved på hovedet i tre minutter om dagen - det er et af de bedste hudpleje tips. Dette kan også gøres mod en mur, under en nedadgående hund i yoga, eller ved blot at hænge hovedet over din sengs side. Efter tre minutter vil der forekomme en lille rødme på huden, og i det lange løb kan det gøre en stor forskel i at få og holde den indre glød stærk. " - Renée Rouleau

"Jeg anbefaler altid kunder har ansigtsbehandling en gang om måneden. Intet derhjemme kan erstatte en professionel peeling, ekstraktion og opmærksomhed! " - Joanna Vargas

"Et af de bedste hudpleje tips, jeg kan anbefale, er noget, jeg lærte, da min søn havde eksem som en baby. Hidtil er det min familiehemmelighed at helbrede tør, følsom hud. Kog en stor krukke vand med en kop kamille te blade og en kop rosmarin. Kog disse i 15 minutter. Spænd derefter og tilsæt dette vand til dit bad. Ikke alene vil du føle dig afslappet fra din dag, men også denne potion vil berolige din hud som intet andet. Tørre pletter og rødme forsvinder natten over! " - Joanna Vargas

Næste op: seks gamle græske hudplejehemmeligheder, du stadig kan bruge i dag.

Dette indlæg blev oprindeligt udgivet på et tidligere tidspunkt og er siden blevet opdateret.