6 væsentlige komponenter til en vellykket anti-aging hudpleje rutine

Det lader til, at hver uge, vi hører om en nydelig ny ingrediens, der holder vores hud frosset i en evigt 22-årig stat, men at adskille superstar ingredienserne fra marketing gimmicks kan være en reel opgave. Din hud stopper med at producere så meget kollagen (også det, der får huden til at se fast og klumpet) i midten af ​​20'erne. Derfor har vi ikke tid eller penge til at spilde på produkter, der ikke virker.

"Det er aldrig for tidligt at begynde at pleje vores hud! Forebyggelse er nøglen til at se unge og vigtigst af alt at holde huden sund, " siger dermatologen Dendy Engelman. "Ansigtshud er meget modtagelig for miljøskader og en af ​​de første steder, vi begynder at se aldring." Vi bad Engelman og andre eksperter om at dele de væsentlige trin til en anti-aging hudpleje rutine-ingen gimmicks, ingen trendy ingredienser, bare resultater.

Nedenfor er de seks væsentlige komponenter til en vellykket anti-aging hudpleje rutine.

Komponent 1: Antioxidanter

"Forurening og andre miljøbelastninger, herunder solen, kan nedbryde dit kollagenniveau. Antioxidanter vil beskytte mod den skade, " siger kendte estetiker Shani Darden.

"Jeg anbefaler et stærkt vitamin C-serum med antioxidant-boostere ferulinsyre og E-vitamin til de bedste resultater", siger Audrey Kunin, dermatolog og grundlægger af DermaDoctor.

Et kraftigt serum, der indeholder L-ascorbinsyre (aka vitamin C) plus ferulinsyre, E-vitamin og en blanding af græskarferment og granatæble.

Komponent 2: Retinol

Retinol er en af ​​de mest magtfulde anti-aging ingredienser, du kan bruge. "Det reducerer fine linjer og rynker, øger kollagen i huden og glatter hudens tekstur. Det kan også hjælpe med at lindre misfarvning, skabe en mere jævn hud og acne, " siger Darden. Hun mener, at du skal begynde at bruge retinol i løbet af 20'erne: "Det er, når tegn på aldring (som fine linjer, pigmentering osv.) Begynder at dukke op, så det er bedst at sikre, at du har en god hudpleje rutine tidligt." Begynd at bruge en retinol en til to gange om ugen og langsomt opbygge hver dag ved at tilføje en nat om ugen. "Hoppe lige ind i at bruge det hver dag kan forårsage irritation, " forklarer Darden.

"For patienter, der ikke kan tolerere retinoider på grund af irritationen, anbefaler jeg bakuchiol. Det er et fantastisk alternativ, og ISDIN Melatonik ($ 150) indeholder bakuchiol, aktuelt melatonin (en potent antioxidant) og C-vitamin", siger danseforsker Deanne Robinson og præsident af moderne dermatologi i Connecticut.

Denne natcreme er en powerhouse combo af retinol, tangekstrakt og hyaluronsyre til stimulering af kollagenproduktion, samtidig med at huden bliver hydreret.

Komponent 3: Solcreme

Brug solcreme er nok det vigtigste, du kan gøre for din hud. Darden siger, at solcreme er "det bedste anti-aging produkt, du kan bruge sammen med at være ude af solen generelt. Du skal sørge for at have solkrem hver eneste dag, selv når det er overskyet eller regnigt!"

"Antioxidanter kombineret med SPF hjælper med at beskytte og reparere huden mod UV-skader, miljø og andre toksiner som for stort blåt lys, " tilføjer Robinson.

Engelman kan lide denne tonede mineral solcreme fra Elizabeth Arden. "Formlen indeholder antioxidanter, herunder idebenon, der beskytter huden mod frie radikaler. Bonus: Denne vægtløse formel har en universel farvetone til at blande perfekt i alle hudtoner, " siger hun og tilføjer, at hun anvender det efter at have anvendt en kemisk solcreme.

Komponent 4: Øjencreme

"Glem ikke øjencreme", siger Engelman. "Huden omkring øjnene er 40% tyndere end resten af ​​ansigtet og har derfor brug for lidt ekstra opmærksomhed. En af mine favoritter er Revision DEJ Eye Cream."

Denne creme er et smørbrød af de-puffing, mørke cirkelreducerende, anti-aging ingredienser som fermenteret sort te, litchi frø ekstrakt og noni frugtjuice.

Komponent 5: Hyaluronsyre

Når vi bliver ældre, begynder vores hud at tabe fugt, hvilket betyder, at fugt er af største vigtighed. Darden anbefaler et hyaluronsyreserum til at øge hydrering og plumpe op i huden.

Dette glød-boostende serum indeholder en blanding af botaniske stoffer som lysende ginseng og hydratiserende Inca Inchi olie. Plantebaseret squalene-en potent anti-ager- og hyaluronsyre runde ud ingredienslisten.

Komponent 6: Tilskud

"Orale kosttilskud kan bidrage til at understøtte kroppens naturlige produktion ved at blive absorberet gennem blodbanen og understøtte underliggende lag først, " siger Engelman. "Tanken er, at hyaluronsyren absorberes i blodbanen, som når de grundliggende lag i huden, der giver fugt og støtter hud og fælles sundhed." Hun anbefaler Reserveage Nutrition Collagen Replenish Powder ($ 20).

"Alle aldersgrupper, mænd og kvinder, kan drage fordel af at støtte deres hud med en hudpleje som Skinade, hvad enten det bruges til at forhindre hudens aldring eller modvirke de synlige tegn, " tilføjer dermatologen Doris Day. "Skinade er designet til at udløse kollagenproduktion i dermis, det nederste lag af huden, hvor det naturligt lever, og som er svært at nå fra overfladen, " forklarer hun.

Disse opløsningstabletter er fyldt med marine collagen, og bliver til en fizzy pink drink, som understøtter hudens naturlige kollagenproduktion.

Næste op: Er skønhedsprodukter med adaptogens værd? Vi undersøger.