Omsorg om skønhed er faktisk godt for din sundhed, siger videnskab

Det er på tide at stoppe med at se din skønhed vedligeholdelse og vedligeholdelse som en "skyldig fornøjelse." Ifølge en ny undersøgelse foretaget af Dr. Vivian Diller, en praktiserende psykolog baseret i New York City sammen med CVS (som udvider sine skønhedsprodukter i butikken i de kommende måneder), bekymrer sig om hvordan du ser og hengiver sig i skønhed er godt for både din kort- og langsigtede sundhed. "Disse handlinger kan hjælpe os med at leve et langt og livsfarligt liv godt ind i vores 80'erne og 90'erne", sagde hun, som rapporteret af Yahoo Beauty. Den grundlæggende ide bag undersøgelsen er kendt som "subjektivt velvære", og det er i det væsentlige den måde at kigge i spejlet og føle sig godt om dig selv ændrer dine tankemønstre, adfærd og interaktioner. Det er videnskabeligt forbundet med bedre at spise, sove og pleje, omkring bedre immunitet. Erfaring med subjektivt velbefindende "faktisk forbedrer dit helbred, " siger Diller. Det giver perfekt mening, hvis du tænker på det. Når du har det skød af selvtillid fra "føler dig selv" på grund af en frisk ny læbestift, killer kontur eller hud, som gløder i stedet for at forårsage stress, er du mindre tilbøjelig til at tænke negative tanker om dig selv, følelsesmæssigt binge på en pose med Fritos, eller sidde på sofaen og se Netflix hele dagen.

"Vi vil alle have de samme ting, vi vil føle og se godt ud, " siger Diller. "Det var virkelig frøet af det arbejde, jeg har lavet i 20 år - for at hjælpe kvinder ikke til at føle sig så skyldige over, hvordan de ser ud. En af grundene til ikke at føle sig skyldig er, at skønhed og sundhed ikke er adskilte, "siger hun.

Så der er det. Det er officielt godt for dit helbred at bruge lidt penge på CVS, når du føler dig godt om dig selv. Tak videnskab! På den note, shoppe vores kureret udvalg af produkter til at forkæle dig selv, i navnet på din levetid!