Hvis dine øjne er vinduet til din sjæl, så kan dit ansigt bare være vinduet til at forstå dine breakouts eller noget andet, der plager din krop. Vi henviser til begrebet ansigtsmapping, som for de unschooled er en gammel praksis med rødder i Ayurveda-undervisning og kinesisk medicin, der behandler dit ansigt som køreplan for at finde frem til underliggende problemer i andre dele af din krop. Sig for eksempel den irriterende breakout i midten af ​​din pande. Face kortlægning forbinder det specifikke område af dit ansigt til et organ eller en kropsdel, som giver dig mulighed for at foretage de nødvendige ændringer i din kost eller livsstil for at få det til at gå væk. Fascineret? Vi var også, hvorfor vi konsulterede Dr. Dan Hsu, en NYC-læge med speciale i østlig medicin.



Fortsæt med at rulle for at finde ud af, hvor ansigtsplanlægning kom fra, hvordan det virker, og hvordan man diagnostiserer breakouts på forskellige områder af dit ansigt!

"Face mapping går tilbage tusinder af år, " siger Dr. Hsu. "Meget af det kommer simpelthen fra klinisk erfaring. I dag har du alle typer blodprøver og scanninger, men i så fald skal lægerne diagnosticere ved at kigge, røre og stille spørgsmål. "Kinesisk medicin siger, at alle organer har en anden farve, temperatur og smag, og manifesteres på en bestemt måde. Leveren er for eksempel manifesteret i øjnene. Selv i dag omfatter et af de første symptomer på gulsot (en leversygdom) en gulning af øjnene. "Det var sandt for 2000 år siden, og det er stadig sandt i dag, " siger Hsu.



Hsu siger, at huden på dit ansigt er et udtryk for dit helbred. "Kroppen består af en masse system-lymfatiske, neurologiske, fordøjelseskrævende, for at nævne nogle få - og alle disse systemer er bundet sammen, " forklarer han. "Det er meget svært at påvirke en uden at påvirke andre." Han siger, at ansigtsmapping er en måde at kontrollere, hvad der foregår i din krop, da alle dele af din krop er forbundet med forskellige organer (det gulsodeksempel, han tidligere gav). "I kinesisk medicin ser vi på kroppen som helhed, og hvordan alt fungerer sammen, " siger han.

Bliv rulning for at se, hvad dine breakout steder siger om dit helbred!



Ifølge kinesisk medicin er området over dine pande forbundet med din galdeblære og lever. Hvis du får breakouts der, så prøv at spise mindre forarbejdede eller junkfood og reducere mængden af ​​fedt i din kost.

Hsu siger, at breakouts mellem dine pande betyder, at du drikker eller ryger for meget eller spiser for mange rige fødevarer. "Skær ned på rige fødevarer, smør, ost og late nat snacks", råder han. "Indsæt mere motion i din rutine, og få mere søvn."

Din næse er ikke overraskende forbundet med dine lunger og hjerte. For at bekæmpe breakouts i dette område anbefaler Hsu at skære tilbage på krydret mad, kød og salt og erstatte dem med frugt, grøntsager, nødder (som er fyldt med gode fedtstoffer som omega 3 og 6). Hvis du får konstante udbrud på næsen, skal du kontrollere dit blodtryk og vitamin B-niveauer. Hsu siger, at oping af dit vitamin B-indtag kan hjælpe med at bekæmpe flare-ups.

"Kinesisk medicin er rigtig stor på venstre og højre, " fortæller Hsu os. Hvis du bryder ud på venstre side af dit ansigt, anbefaler han at spise, hvad kinesiske lægepraksispersoner henviser til som "kølemidler" - tænk vintermelon, agurk og lignende. Den venstre kind er mere forbundet med din lever, hvilket Hsu siger er den svageste mellem klokken fem til fem om eftermiddagen. "Hvis du har en pause på din venstre kind, prøv at undgå et anstrengende arbejde i den tid på dagen, " siger han.

Hsu siger, at højre side kind er mere forbundet med dine lunger. Han anbefaler at lave aerobic og åndedrætsøvelser tidligt om morgenen for at styrke dine lunger. Den rigtige kind er også mere sukkerfokuseret. "Hvis du bryder ud på din højre kind, vil jeg anbefale at skære på junkfood og sukker, samt vin, taro og skaldyr, " siger Hsu.

Hvis du lider af breakouts omkring dit mundområde, kan din diæt igen være skylden. Området omkring munden er forbundet med dine fordøjelseskanaler, som din tarm og lever. Hsu anbefaler at skære tilbage på krydret mad og stegte fødevarer, mens du spiser mere fiber, frugt og grøntsager.

"Moderne akupunktører vil sige, at hvis du bryder ud omkring din hage, skal du få dine hormonniveauer kontrolleret, " siger Hsu. "Stress kan også være en stor del af det." Han anbefaler at drikke spearmint te og tage omega-3 for at berolige disse breakouts, samt at tale med din gynækolog om dine hormonniveauer.

Har du nogensinde hørt om ansigtsmapping? Hvad synes du om det? Fortæl os nedenfor!

Tags: Alicia Beauty UK, Hud, Acne