Her er hvad Top Trainers Lyt til, når de træner

At arbejde har vist sig at få dig til at føle sig bedre, ligesom det har musik. Så hvad sker der, når du kombinerer de to? Ren lyksalighed. Okay, så en 60 minutters spin-session er ikke ligefrem vores definition af lyksalighed, men du kan ikke benægte, at når god musik er kombineret med motion, trækker du ud at tørre, vi siger det - faktisk være sjovt. I et forsøg på at øge vores humør såvel som vores træningsprogrammer nåede vi ud til Pilates aficionados, HIIT-lærere og personlige trænere for deres bedste træningslister, også på den musik, der får dem igennem dagen.

Takket være disse fitnesseksperter har vi nu det perfekte udvalg af sange til at tage vores fitnessmål. Med blandinger med Kanye West's "Fade" og en remix af Whitney Houston's "How Will I Know", er disse træner-godkendte spillelister fyldt med optimistiske melodier, der vil motivere dig til at komme i bevægelse. For den musik, der måske bare ændrer måden du træner på, fortsæt med at læse.

André Gary, Instruktør ved MVMT Theory

"Musik giver en reaktion, og med det rigtige udvalg af sange kan det motivere, inspirere og lede os til at reagere på en bestemt måde, " siger Gary. Hans valgliste er en blanding af oldies, fælde, reggae og hype musik, som han siger skubber ham til at træne hårdere ud som om en træner er i rummet.

Meg Colvin, træner på Pilates Platinum

For at matche intensiteten af ​​sine Pilates-klasser har Colvin skabt en optimistisk spilleliste med old school remixes samt nye melodier som Iggy Azaleas "Mo Bounce".

Simon Lawson, træner på stuen

Begynder langsomt med Drake's "Free Smoke" og optager med John Legend's "Live It Up", er denne spilleliste den perfekte blanding af melodier, hvis du søger at skubbe dig både mentalt og fysisk, siger Lawson.

Jonathan Valdez, personlig træner

Med sange fra Beyoncé, Britney Spears og MIA, Valdez's playliste er lige dele nostalgiske og inspirerende. Mens Valdez siger, at musikken ubevidst motiverer ham i gymnastikken, sørger han for, at det kun er baggrundsstøj, når han løfter, så han kan fokusere og forhindre skade.

Jess Sims, træner på stuen

Uanset om du kører, løfter eller bokser, bruger Sims dette kuratoriske udvalg af The Chainsmokers, Kendrick Lamar og Kiera Weathers som hendes go-to workout-spilleliste.

Næste op: Hvordan lure din hjerne til at elske gymnastiksalen, ifølge psykologer.