Hvordan man får (og holder) bedre abs ved det nye år

Lad os se det, tiden er a-ticking, hvis vi ønsker at piske os i form til vinterplaner på docket. Heldigvis har vi spottet den altid sød og superpassede blogger Tamu McPhersons nye ab-video ovenfor. Komplet med seks forskellige træningsprogrammer, det er den første crunch-heavy træning, vi har set, der ikke forlader os kede. Og hvis hendes Instagram-feed er nogen indikation af resultater, får du den skære kerne, du har drømt om (men har været alt for travl til at arbejde mod) senest 1. januar. Alt du skal bruge er fem minutter om dagen, en stabilitetskugle, en yogamåtte (vi elsker Gaiam Prosperity Yoga Mat, $ 22) og en lille dedikation.

Ikke til hjemme-træning? Deltag i en gruppe klasse på et nærliggende studie. Boksning målretter i hemmelighed abs, mens du arbejder på din form og balance. Celebs som Gigi Hadid og Gisele er store fans. Men hvis du er mere i åndedrætsarbejde end cardio, så prøv yoga. Du kan blive overrasket over forskellen i din krop efter kun nogle få klasser.

Hvad er din go-at flytte til en kerne kerne? Lad os vide nedenfor!

Åbningsbillede: Udendørs stemmer