Sådan ser du slankere uden at tabe sig faktisk

Det virker som et hoax, right? Nej, vi forsøger ikke at sælge dig en talje træner eller en slags Spanx til din midsektion at vise sig at være tynd. I stedet er denne "hemmelige" en egentlig øvelsesrutine, der styrker din krop, men i processen hjælper også med at skabe en længere, slankere figur. De pågældende områder, som du skal begynde at fokusere på: din ryg og skuldre.

Venlig talsmand og stærk Er den nye, skinnige forfatter, Jennifer Cohen, siger, at fokusering på disse områder af kroppen hjælper med at skabe en "V-formet" ryg, der skaber den illusion, at du har kørt "10 til 15 pund." Endnu vigtigere, at udarbejde disse områder opbygger styrke og toner din overkrop - noget, der skal tilføjes til din daglige rutine alligevel.

Cohen tilføjer, at mange kvinder forsømmer dette område af kroppen, fordi de fokuserer på at "gøre de ting, de er gode til eller komfortable med" eller den øvelse, der mest påvirker de områder, der er synlige i spejlet på hovedet. Det ser ud til at vi begynder at tilføje "back day" ud over "leg day" og "abs day" i vores ugentlige skema.

For at lære at lave nogle af Cohs foretrukne tilbagevendende bevægelser, kan du tjekke denne artikel på Yahoo Health, og tag en Spri Super Band ($ 36) til din træning.

Hvad er dine tricks for at se slankere ud? Lyde af i kommentarerne!