Jeg holdt en dagbog for mad at forsøge at spise som mindre af en garbage human

Jeg havde store forhåbninger på denne mad dagbog. For at vide, at jeg ville dele hver eneste ting, der går ind i min kagehul med internettet, syntes at være nok til at smække en fransk stege ud af min egen hånd og erstatte den med en gulerod. Jeg er ikke en masochist. Jeg har lige bemærket en markant forskel i min krop siden blæser mine 26 års fødselsdagst lys og har ikke været glad i min egen hud, så jeg ønskede at se, om optagelse af hvert måltid ville give indsigt som til hvad jeg har brug for at ændre for at føle mig mere selvsikker. Kort sagt, da alt blev skrevet ned var ... alarmerende.

Jeg betragtede mig selv for at være en ret sund eater (en salat her, nogle laks der), men når jeg kom i tyk optagelse af mine måltider, fandt jeg mig selv ved at ringe på mine egne madvalg. Selv efter at jeg havde binged på nogle Ben & Jerry's og lovede mig selv, at jeg ville gøre det bedre, levede jeg ikke Kaia Gerbers 15-årige YOLO diætmantra kl. 26, og det var helt bogstaveligt at veje mig ned . Jeg ser et kig på dig selv nedenfor for at se, hvad jeg mener.

Dag 1: En ny start. Dette var det - min chance for at bevise for mig selv, mine kolleger, og alle læser denne historie, hvor meget disciplin jeg har. Jeg sprængte et æg i en stegepande med gusto, smugly spredte en smule frisk syltetøj på et helkornet stykke toast og satte mine fødder op på kaffebordet, så det var godt med min sunde hjemmelavede morgenmad. Snacktid var endda en sejr: En håndfuld mandler. Får ikke meget sundere end det, ikke?

Frokosten begyndte også sund: Kyllingesalat med agurk, gulerødder, en liiiitttleee bit af cremet italiensk dressing og lidt citronsaft til god foranstaltning. Men da jeg kom hjem, havde jeg en stor chokoladechipkage stirrende på mig. Vi taler størrelsen på hele min hånd-nej, måske endda en 6'7 "NBA-mesters hånd. Jeg spiste halvdelen af ​​det, minde mig selv om, hvor shitty min beslutning var ved at skrive ordene" kæmpe chokolade chip cookie "i min mad dagbog og svor at have en god middag at klare sig til. Men så kom Bachelor på. Comfort-tv kan ikke imødekommes med en anden salat, jeg redegjorde for mig selv og matchede i stedet den skrøbelige plotline med et usmageligt måltid: en servering af penne alla vodka med kylling, der let kunne tjent to og kun et par bid af salat, fordi jeg var så fuld af pastaen. Åh, og så vasket jeg det med en øl. YOLO?

Dag to gik også sydpå. Det begyndte med mig at bryde min firemåneders lange stribe uden for ingenting. (Jeg antager, at pastaens pund var iført mig, og jeg havde brug for lidt koffein.) Da jeg kom på arbejde, var de eneste tilgængelige snacks chips og sukkerkager, så i min mund gik de. Det blev endnu værre, da en (fantastisk) mærkeforsendelse blev leveret til mig med en hel flok 90'ers slik i det (Runts! Bubble Tape! Nerds!), Så jeg spiste Runts med opgive.

Jeg forsøgte at rense mine dårlige valg med en salat til middag, men denne særlige nat var mit jubilæum med min kæreste, så vi splittede en pint Ben & Jerry i sengen. Det var romantisk og sødt, men også utroligt gødning.

Jeg bukklede ned på dag tre for at gøre op for min stenrige start. Middag var lidt af en buste (tacos og øl er ikke den største ), men i mit forsvar var Housewives på, og jeg havde brug for god visning mad.

Ja, det er ikke en skrivefelt. Jeg spiste faktisk gelato til morgenmad. Elizabeth Arden kom til vores kontor for at vise frem sine nye Plush Up Gelato-læbfarver, og jeg gik ind på en scoop af hindbærfadebaggelato. Så gjorde jeg ikke hver frokost, som jeg ikke kondonerer - tiden kom lige væk fra mig i dag.

Til middag gik jeg ud med min ven for at fejre sin nye lejlighed, altså al alkohol. Jeg var ravenøs, og han turde selv at kommentere det tempo, jeg spiste på, men når du løber på isdampe hele dagen, spiser du italiensk mad som det er dit sidste måltid. (Det er en helt gyldig erklæring, ikke sandt?)

Ah, dag fem. Sandsynligvis min sundeste dag i hele ugen. Jeg vidste, at jeg havde gjort meget skade, især efter min gelato morgenmad, så jeg kalder denne dag min "frelsende nåde". Gå videre - ophold på dette lysbillede lidt længere og fokus på alt det gode, jeg gjorde denne dag. (Ja, jeg ved, at trailemix ikke er en sund morgenmad, men kast mig et ben, vil du?)

Lørdag var skør. Jeg startede en biltur til Montauk med min kæreste og fik en morgenmadsmad sandwich til at starte den sjove dag vi skulle have. Lidt vidste jeg, at han skulle foreslå mig denne dag (!) Og overraske mig med en stor fest med alle vores venner og familie. Jeg var så overdrevent stimuleret, at jeg næppe havde en appetit, så min frokost og aftensmad var et par bid her og der. Jeg drak derefter flere Moskvas muldyr og øl, end jeg skulle have, men hej, du bliver kun foreslået til en gang (jeg håber).

Søndag fortsatte fejringen, så jeg nød alle North Shore goodies som bagels og hummer ruller. Hvis det ikke var nok, splittede min kæreste og jeg en Dominos pizza til middag. Ingen beklagelse (slags).

Ser tilbage på denne uge, er det klart, at jeg ikke kommer ind i min bevidste, når jeg spiser. Jeg snacker på sukkerholdige ting, jeg spiser tunge middage, og jeg drikker meget alkohol. En medarbejder fortalte mig, at jeg var "at leve mit bedste liv", da hun så denne dagbog, og mens jeg helt sikkert levede denne uge, ved jeg, at mine valg er dårlige for mit helbred, og jeg vil gøre det bedre. Disse vaner forklarer også hvorfor jeg har ramt et vægttabsplateau (især da jeg ikke havde så meget som trængt ind i et gym hele ugen, en prøve af de fleste uger ligner mig). Alt i alt er jeg virkelig glad for at jeg indspillede dette, fordi du nogle gange ikke er opmærksom på din adfærd, medmindre du ser på det fra et andet perspektiv. Her er der bedre beslutninger herfra og tager sig af mig selv og spiser mindre som en 15-årig model.

Hvad ser dine daglige måltider ud? Vil du nogensinde holde en dagbog med mad? Lyde ned under!

Åbning billede: Lookbook Cookbook