Det er en forhåbentlig opfattelse, at en som Kendall Jenner ikke kunne beskæftige sig med angst, men det synes at være konsensus, da Jenner er begyndt at detaljere præcis, hvad hendes panikanfald ser ud. Supermodellen var et trending emne på Facebook i går, efter at hun talte om hendes håndteringsmekanismer i et indlæg på sin app. At se det kollektive svar fra FB-brugere, der var præget af grinende emoji-reaktioner, af alle ting - var en slående øvelse i den fuldstændige mangel på forståelse (og empati) omkring angst. Kommentar varierede fra smagløse vittigheder om, hvordan Jenner muligvis kunne lide af dette, når hun lever et så charmeret liv til den faktiske voldshandling, at hun ville kommentere en mental tilstand. ( Virkelig? Folk er vred, at nogen med sådan en stor platform ville spotlight og effektivt de-stigmatisere noget, som millioner beskæftiger sig med hver eneste dag?)



Jenner berørte for første gang sin ængstelse sidste år og afslørede at hun ofte oplever søvnforlamning - en skræmmende lidelse, som ofte er forårsaget af intens stress. Modellen lancerede mere detaljeret om hendes personlige kampe i denne uge på sin app, da hun reflekterede over højderne og nedgangen i 2016. "Angst var en stor forhindring for mig at håndtere det sidste år (og sikkerhedsproblemer hjalp ikke) " hun skriver. "Jeg er ikke altid meget god til at få et håndtag på det ... Jeg havde engang et virkelig dårligt angreb på et fly og måtte bare ride det ud. Jeg følte mit hjerte slår en million miles i timen, og jeg gik endda lidt følelsesløs ."

Et billede indsendt af Kendall (@kendalljenner) den 17 aug, 2016 kl 7:58 PDT



Hvad angår hvordan hun klare sig, siger Jenner, at hun regner med det som hun går. "Jeg har lært, at det er alt mentalt, så jeg forsøger at forhindre angstangreb ved at bringe mit sind et andet sted. Åndedrætsøvelser er blevet et almindeligt værktøj." Hun er på noget med den strategi - forskning viser, at dyb, kontrolleret vejrtrækning kan stoppe angst og stress i sporene.

Men det hele tjener som en vigtig påmindelse om, at angst ikke diskriminerer på grund af berømmelse, rigdom eller succes. Næsten en femtedel af alle voksne lider af en form for mental tilstand - og det er en alvorlig misforståelse for dem, der lider i stilhed, når vi kritiserer de mennesker, der taler om det.



Tjek syv geniale produkter, der kan hjælpe med at bremse stress og angst på farten.

Tags: Alicia Beauty UK, Kendall Jenner, Angst, Skønhedsnyheder, Nyheder