Denne drik hjalp mig til at falde i søvn om 10 minutter (og sove i 6 lige timer)

Jeg er tilbøjelig til at mølle over alle livets store mysterier mellem kl. 22.00 og kl. 4.00. Min overaktiv sind ser dette vinduesvindue som den perfekte mulighed for at obsessivt analysere storskala verdensproblemer, som den nuværende amerikansk politik samt mindre alvorlige bekymringer, ligesom hvad jeg skal bære til Panorama Music Festival næste weekend. Mens nogle nætter får jeg et gratis pas, der slukker længe, ​​mens jeg ser på dele ubekendt eller uanset hvad jeg for øjeblikket er ved med Netflix, er de fleste i det væsentlige en trækkrig mellem mit racerhoved og min krops behov for søvn.

Jeg har vendt mig til alle slags søvnhjælpemidler-melatonin kosttilskud og gummier, Advil (noget om den subtile muskel afslapning har hjulpet), dyb vejrtrækning, journaling, duftende duft af lavendel og meget mere. Men mit seneste forsøg med Dirty Lemon's CBD-infusionsdrik har vist sig at være den mest succesfulde og konsekvente (indtil videre).

Formuleret i samarbejde med BEBOE indeholder hver drink 20 milligram vandopløselig cannabidiol, der stammer fra ikke-GMO industriel hamp dyrket i Colorado, udover L-Theanine, som bekæmmer angst og fremmer ro. "Vi har udviklet indtagelige CBD-produkter i de sidste to år og stoler på planten, da naturen har designet det, " sagde medstifter af BEBOE Clement Kwan i en pressemeddelelse. "Vores planter dyrkes naturligt med økologiske næringsstoffer, og vi går i store længder for at bevare plantens magiske indvolde i slutproduktet."

Min erfaring

Hvis man antager, at den afslappende drik ville gøre lidt for at øge min produktivitet på kontoret, tog jeg et par drikkevarer hjem med mig til at teste om aftener og weekender. Drikken slog mig i søvn i tre separate lejligheder, før jeg endda kunne afslutte flasken. Jeg tror, ​​at min succes skyldes det faktum, at min søvnløshed hovedsagelig er stress- og angstrelateret, og at jeg sætter scenen på forhånd - efter at jeg har lavet hele min hudpleje rutine, tager ud af mine kontakter og slår mig i seng, ville jeg nippe drikken mens du ser Netflix i mørket eller læser i svag belysning.

Med andre ord vil du højst sandsynligt ikke passere, mens du drikker dette på sofaen med venner. Folk vender sig til CBD for at lette angst, lindre stress, forfalske muskel- og ledsmerter, reducere inflammation, helbrede acne, lindre kvalme, og selvfølgelig forbedre søvnkvaliteten. For mig var der ca. tre fjerdedele af en flaske før sengetid, så jeg sovnede inden for 15 minutter og sovede i seks timer

Mens jeg kun har prøvet dette tre gange hidtil, har min krop ikke opbygget en tolerance over for CBD-olien som den har melatonin. Da melatonin er et hormon, er det blevet sagt at at tage en syntetisk version via supplement kan faktisk få din hjerne til at producere mindre af det over tid, da det forventer tilskuddet. I min erfaring arbejder melatonintilskud kun de første par gange, og derfra svækker virkningerne.

Tjek tilbage til min opdatering om, hvorvidt jeg synes at udvikle en tolerance for CBD-drikkevarer, og i mellemtiden skal du prøve at drikke for dig selv nedenfor.

Opgrader dit værelse til bedre søvn

Denne historie blev oprindeligt udgivet på MyDomaine og er blevet opdateret.