Hvad dine negle fortæller dig om din sundhed

Lyt op, polish junkies! Tanken om at fladre din negle sans polish kan føle sig lige forkert (vores negle ville ikke være det samme uden deres garderobe med blank, mat eller glitter finish), men det kan være tid til at genoverveje. Hvorfor? Tilstanden af ​​dine bare negle kan fortælle dig meget om din generelle helbred: skrælning, hæder og brølhed er uskønne, men det kan også være din krops råb om hjælp.

Fra problemskilt til løsninger, fortsæt læsning for at lære alt hvad du behøver at vide om dine negle!

peeling

Dine negleplader består af flere lag keratin, men når de udsættes for tør luft eller vand, begynder disse beskyttende lag at skrælle. I andre tilfælde er peeling negle forårsaget af mangel på et næringsstof kaldet linolsyre. Heldigvis er dette en nem løsning. Indsæt blot vegetabilske olier - sojabønneolie og solsikkeolie i din kost.

Tag din neglelag op med CNDs Solar Oil Skin og Nail Conditioner ($ 12) -ets redaktions godkendt! Ligesom du ville med neglelak, skub neglestyrkerolien på dine negle og i sprækkerne på dine neglebånd. E-vitamin, sød mandelolie, jojobaolie og risklidolie vil give synlige forbedringer af dine negle i minutter - virker hver gang.

piblede

Sunde negle senge skal ligner et pænt foretaget hotel seng-glat og fri for riller eller kamme. Hvis dine negle senge ser anderledes ud, har du nu officielt en undskyldning for at påbegynde en weekendferie. Ekstrem stress kan være synderen for kamme i negle. Uanset hvad du vælger-vacay, yoga, shopping spree-bare sørg for at lejlighedsvis give dine negle (og selv) en pause fra polsk og stress!

Gul

Den eneste farve, dine negle skal have på dem, er din yndlings neglelak. Bortset fra, nogle gange kan man rocke en mørk polsk i længere tid, så dine negle bliver gule. For at forhindre dette skal du altid påføre et underlag inden polering! Bedre endnu, klæde dine negle i et par dage, og den lille puste vil virke negleunder.

Generelt har sunde negle en retfærdig kødtone, så hvis du opdager en løbende gul tinge, kan du få en svampeinfektion. Din bedste indsats er at se en hudlæge. Ellers kan dine negle tykke eller værre smuldre!

Blå

Hvis dine negle har en blå nuance, betyder det, at din krop kræver mere ilt! Det medicinske udtryk, cyanose, kan også opstå fra lave niveauer af hæmoglobin, oxygenbæreren i røde blodlegemer. Undlad at se bort fra farven og sørg for at besøge din hudlæge for en medicinsk checkup for at identificere den bagvedliggende årsag.

Skør

Der er to hovedårsager til sprøde negle. Den første er tørhed, der kommer efter overdreven eksponering for vand-undskyldninger til dine sommer pool partier planer. Men lad dig ikke bekymre dig: Slam en hydratiserende håndfløde, som L'Occitane's Hand Cream ($ 12), over dine hænder og negle vil lette tørheden på ingen tid. Den anden årsag til sprøde negle kan være en jernmangel. For at fjerne dine ikke-så-nifty negle fra denne tilstand, lager op på mørke, grønne grøntsager og overveje at hæve dit biotinindtag.