3-minutters læs: Den ene sengetidshabit succesfulde kvinder har til fælles

Velkommen til 3-Minute Læs , din midweek rundown af alt, hvad vi taler om på Byrdie HQ. Hver onsdag får vi dig opdateret om de skønhedsnyheder, du skal vide - om kun tre minutter.

Vores venner på The Zoe Report tog et dybt dykke ind i sengetidvaner hos nogle af verdens mest succesrige kvinder og fandt nogle fællesheder absolut værd at huske på. Til at begynde med, på trods af deres dagligdagskrav, ved disse kvinder at udpege tid til at frakoble og slippe væk - det betyder at slukke deres enheder og forlade dem i et andet rum, før de vender ind i Arianna Huffington.

Andre pointers: Overvej at læse en bog-en old-school papir, da digitale enheder kan forsinke starten af ​​søvnfremkaldende melatonin-og læg pen til papir også. At skrive ned dine tanker kan hjælpe dig med at opdele din huskeliste og bekymringer og hjælpe dig med at finde taknemmelighed for de gode ting, der sker også.

Sætningen er, at marts kommer ind som en løve, og selvom det teknisk set kan henvise til dets signaturstrålende vejr, betyder det også for os at kæmpe for resten af ​​vinterforkølelsen - og en ny begyndelse af pollen at starte. Lauren Conrad har en liste over immunitetsboosters, der kan bidrage til en lettere overgang, uanset hvad der plager dig.

Den 2017 øjenbryn look er naturligt, men plejede. Find ud af, hvordan du finder den perfekte balance med din tweezing-teknik.

Det er et spørgsmål om sikkerhed og privatliv, ikke smigrende belysning. "For mig er det forskellen mellem at kunne have et liv og ikke, " fortæller hun Vanity Fair . "Hvis nogen tager et billede af mig og sender det ind, har de inden for to sekunder skabt en markør for præcis, hvor jeg er inden for 10 meter. De kan se, hvad jeg har på, og hvem jeg er med. Jeg kan bare ikke giv de sporingsdata. " Fair nok.

Skuespillerens livsstilsmærke, Draper James, har slået sig sammen med Birchbox til en marts-boks med alle Witherspons nøglen til skønhedskrav. Du finder R + Co's Dallas Thickening Spray ($ 28), Benefit's Pore-fessional Primer ($ 31) og mere . Gå over til Birchbox for at få oplysninger om, hvordan du tilmelder dig.

Hvad læser du i denne uge? Fortæl os i kommentarerne nedenfor.