Mad, der skal undgås, hvis du vil have stor hud

Vi bruger meget tid på at besætte vores optimale hudpleje regime og de bedste måder at få glødende hud på eller forbyde acne. Men ofte overset er den simple sandhed, at vi nogle gange er, hvad vi spiser. Og nogle af de fødevarer, vi spiser, kunne sabotere os i vores søgen efter perfekt hud. Så vi talte med Dr. Jessica Wu, Los Angeles dermatolog og forfatter af Feed Your Face, for at finde ud af de absolut værste, forurenende fødevarer. Den bonus bivirkning ved at skære disse dårlige hud syndere ud? Du vil også spise bedre for din krop også.
Fortsæt læsning for at se, hvilke fødevarer der kan forårsage din hud problemer!

Yummy Seasonal Drikkevarer

'Tis sæsonen for græskar krydderi lattes og pebermynte mochas, men disse søde behandler er ødelæggende på din hud. Wu siger, at de er "onde" for din hud, fordi de er lavet med mælk. "Undersøgelser har vist, at produkter er forbundet med acne udbrud, " siger hun. "Selv økologisk mælk indeholder kohormoner, der kan interagere med din hud ved at stimulere oliekirtler og tilstopning af porer."
Plus, disse drikkevarer er teeming med sukker; Wu siger, at din elskede grande græskar krydderi latte har mere fedt og næsten dobbelt så meget som en Snickers bar, når den er lavet med fuldmælk. Selv om det er åbenbart dårlige nyheder til din talje, er det også dårligt for din hud. "Sukker kan også forværre acne, for ikke at nævne udslæt som eksem, " siger Wu.

Energy Bars & Protein Bars

"Mange af disse er meget forarbejdede og højt sødet, pakket til at ligne sundhedsfødevarer, " siger Wu. "Sukkeret vil hurtigt komme ind i blodbanen, hvilket gør din insulinniveau spike, hvilket kan forværre acne, rynker og udslæt."
Hvis det ikke var nok til at overbevise dig om at vælge en anden post-workout-snack, fortæller Wu, at mange barer bruger valleprotein, som er afledt af mælk og har været forbundet med acne.
Hun siger at bytte dine proteinstænger til mandler, som er bedre for din hud (og dit helbred).

Eddike

"Hvis du har rosacea, plettede røde pletter eller flush let, hold dig væk fra eddike, " siger Wu. Overraskende kan eddike findes i et ton fødevarer, som kartoffelchips, sushi ris, salatdressing og endda mayo. "Det indeholder histamin, som øger blodgennemstrømningen i dit ansigt og forårsager rødme, hævelse og blødhed, " siger Wu.
Er du skyldig i at spise disse "onde" fødevarer til din hud? Vil du klippe dem ud? Del med os i kommentarerne!