Fra rynker til meditation: Kate Bosworth på skønhed og empowerment

Siden catapulting til berømmelse som teenager, synes det udefra, at Kate Bosworth har en evigt udviklende samling af hatte-skuespillerinde, modeikon, producent - der hver især viser en mousserende ydeevne, produktion eller samarbejde, der bæres af ubestemt beslutsomhed. Men hvis hendes nylige interview til vores søsters hjemmeside Who What Wear er The Fall Issue, er det noget, der for Bosworth er, ikke så meget om gradvis ophobning af projekter, roller og rødt tæppe stil øjeblikke, men om at være ærlig og afsløre hendes sande karakter og hensigter. I sidste øjeblik kaster Bosworth sine lag, henter ind på sin sande "whisky-drikker, fodbold-kærlige, tomboy" selv og tjener nogle lækkert forfriskende lektioner om empowerment, da hun går ind i producentens stol. Alle mens twirling i Dolce & Gabbana, ikke mindre.

I et afslørende interview med vores medstifter, Hillary Kerr, giver Bosworth nogle meget værdsatte indblik i, hvad der gør hende til hak. Fra den katartiske natur af en centrerende meditation app til de hudbesparende kræfter af en organisk ansigtsskal fortæller hun med rette, hvordan hendes smukke æstetik har udviklet og tilpasset sig gennem årene, og hun deler nogle vigtige lektioner undervejs. Fortsæt med at læse for Kate Bosworths mest læse notater om at forblive afbalanceret, bemyndiget og nysgerrig.

Hemmelige # 1: Tag baby skridt

"Jeg tror, ​​at tillid er en proces, ikke en destination, der er en rejse til det. Hver gang du gør noget [nyt] ejer du det lidt mere på en lidt anderledes måde, og det ændrer alt. Du bringer hvad du lærer om hvert projekt til den næste ting, og begynder at forstå omfanget af din magt. "

Secret # 2: Omsmykke rynker

"Jeg er interesseret i at se på ideen om skønhed, og hvad det betyder nu. Da jeg er blevet ældre, tiltrækker jeg mere en autentisk forståelse af skønhedens dynamik - og det er virkelig lige fra alder og erfaring. Hvis du ser på en linje på andres ansigt, er det som om de har tjent det. Det er interessant. "

Hemmelig # 3: Bliv ægte

"Vi kommer til et mættet punkt af en skønhed, der ikke er realistisk... Jeg synes, det er et meget vigtigt øjeblik at anerkende, hvad der er under et kunstværk, fordi vi tydeligvis er i et øjeblik, hvor boblen skal briste. "

Secret # 4: Træn for dine endorfiner

"Jeg synes motion er virkelig vigtig, jeg gør en blanding af cardio-jeg kan lide at løbe. Det er her jeg får det største boost af endorfiner. Jeg kører to gange om ugen, og min mand og jeg er også helt dedikeret til Pilates ret nu. Jeg tror at komme ind i din krop er virkelig vigtigt. Det er noget, min far lærte mig, og jeg ville aldrig have forudsagt den positive indvirkning det kan have på mental sundhed. "

Hemmelig # 5: Træn dit sind

"Når livet føles særligt krævende, som når jeg er i gang eller leder i en film, er jeg næsten militant i hvordan jeg nærmer mig rutine. Det er faktisk, hvordan jeg kom ind i [meditation app] Headspace. Jeg ville gå til sættet om morgenen - nogle gange er det så tidligt som 3 eller 4 - og jeg ville have min morgenmad, sæt mine hovedtelefoner i og meditere, mens jeg får mit hår og sminke færdig. "

Secret # 6 Spis til brændstof

"Jeg kan huske, da jeg var omkring 25 år gammel, og til frokost ville jeg få en stor plade af spaghetti. Ikke længe siden ville jeg have et carb-slagsmål, og jeg ville ikke være i stand til at holde mine øjne åbne. Et øjeblik for at realisere mad havde brug for at blive mit brændstof. Drikker nok vand, spiser balancerede måltider, får nok søvn og træner regelmæssigt - det er virkelig, når jeg er bedst. "

Hemmelighed # 7 Pas på din hud

"Jeg tror ikke, jeg nogensinde har savnet [vasker mit ansigt om natten]. Det er en OCD-ting. Det er ligegyldigt hvor skør natten er - altid. Videnskabelig Organics ansigtsskræller er virkelig fantastiske, og mærket har også en stor C-vitamin fugtighedscreme. Jeg bruger det, og jeg elsker virkelig Joanna Vargas masker. "

Secret # 8: Surprise People

"Jeg er ikke helt sikker på, hvordan folk ser mig. Jeg mener, de fleste ville nok være overrasket over at vide, hvor tomboyish og earthy jeg er. I de fleste dage bærer jeg ikke meget makeup, og jeg ejer ikke et slag -tørker. Det har været den måde siden gymnasiet. Jeg har altid været denne person. "

Klik her for at læse hele interviewet i Who What Wear's Fall Issue.