Hvordan detox for ferien præcis som Gwyneth Paltrow

De fleste mennesker afvænner og renser efter ferien (hvis i det hele taget). Men hvis du er Gwyneth Paltrow - som bestemt ikke er de fleste mennesker - kommer du forud for det gluttonøse spil ved at rense din krop, før en ferieoverbærenhed selv opstår.

I forbindelse med Goops detox specialist, skuespiller Dr. Alejandro Junger, udgav et omfattende dokument på sit livsstilswebsted med titlen "The Goop / Clean Pre-Holiday Cleanse . " 42-siders artikel (yep, du læser det rigtige) beskriver trinene du er nødt til at tage for at "slå partikredsløbet lidt mere i check" denne sæson. De omfatter eliminering af de sædvanlige mistænkte (gluten, mælk, sukker og alkohol) og tilføjer flere hele fødevarer til din kost. Det er ret par for kurset hvad angår rensninger, ned til det akavede afsnit om vigtigheden af ​​at "tage ud af skraldet" af din krop på daglig basis - vi vil lade dig afkode den ene.

Paltrow starter rensningen i dag, mandag den 10. november, så gå her for at læse den værdige afhandling om hvordan du kan befri din toksins krop på hendes tidslinje, selv om en syv-dages periode vil fungere. Opskrifter er inkluderet, hvis piskning af en maltet maca milkshake ikke allerede er en del af dit repertoire.

Skal du hoppe på Goop pre-holiday bandwagon? Lad os vide i kommentarerne!