Smart Girl 's Guide til stærkere, bedre negle

Ved roden af ​​alle længe er glanset negle en sund negle seng, og det er her, vi skal begynde. En af de mest almindelige årsager til svage, skøre negle er tørhed. Ligesom dine hænder kan blive grove og revnede fra vask, kan de samme symptomer overføres til søm. Sørg for at anvende håndkrem efter hver gang du vasker dine hænder. En anden daglig fugtgivende øvelse, du bør vedtage, er at anvende cuticleolie om aftenen. Hvis du ikke har cuticleolie på hånden, vil enhver fugtighedsolie gøre som oliven eller kokosolie.

Vælg ikke eller bid

Dette kan være en hård en, hvis at bide dine negle er en nervøs vane, men forsøge at fjerne det. For en kan fugt fra din spyt føre til, at dine negle svækkes. Din mund bærer også en række bakterier, og neglebider øger risikoen for bakterielle infektioner. Denne regel gælder også for dine neglebånd, som faktisk virker som en slags barriere for din negle seng for at forhindre svampeinfektioner. Hvis du virkelig ikke kan se synet af dem, kan du skubbe dine nagler tilbage, men undgå at fjerne dem helt. Ved at holde dine negle senge fugtet som forklaret ovenfor, vil dine neglebånd begynde at blive mindre og mindre udtalt.

Brug kosttilskud

Mens du venter på, at dine negle vokser ud til deres sundeste tilstand, så prøv at tilføje kosttilskud til blandingen. Et populært valg er naturligvis biotin, også kendt som vitamin H. Hvis du ikke vil tage biotintilskud, kan du også spise en række sunde fødevarer for at øge mængden af ​​dette vitamin i din kost. H-vitamin findes i de fleste proteinrige fødevarer som fisk, avocado, bønner, bananer og nødder. Sammen med vitamin H, bygger E-vitamin også neglestyrke. Påfør vitamin E olie direkte på dine negle senge og cuticles. Dette kan også hjælpe med at lette den fugtgivende komponent i din rutine. For at få dette vitamin gennem din kost, spis mere bladgrønne, mandler, frø eller fisk.

Undgå akryl og gel

Det er fristende at bruge akryl eller gel som en måde at dyrke dine negle på, men begge disse metoder svækker negle betydeligt. Især når du er i de første faser af at vokse stærkere negle, slip dem helt fra din rutine. I stedet vælger man manikyr. Sørg for, at dine manicure omfatter både en base frakke og topcoat, da dette forhindrer chipping og fristelsen til at afkorte resten af ​​din neglelak, som vil skrælle det øverste lag af din negle. Når det kommer til at fjerne din polsk, skal du bruge en fugtighedsbevarende remover, der ikke tørrer ud i neglens seng. Prøv at begrænse akryl og geler til særlige lejligheder, eller hvis det er noget du absolut ikke kan give op, så prøv at rotere dem med regelmæssige manicure for at give dine negle en chance for at helbrede.

Vil du vide, hvordan eksperterne tager sig af deres negle? Fortsæt læsning til ni ting, piger med perfekte negle gør altid - og hvad de undgår.