Hvorfor drikker alle æblecidereddike

I sidste ende ser det ud til, at ernæringseksperter, fitnessguruer, og stort set alle vores yndlingsfeber nyder deres sundhed og skønhed - og rådgiver os dødelige også. Grønne, bi pollen, kul, aloe vera, cayenne-dybest set alt andet end køkkenvask findes i de mest buzz-værdige og drikkelige skønhed eliksirer i disse dage. Så da vi bemærkede at æblecidereddike (yep, de samme ting du satte i din salatdressing og måske endda på dit hår), fik du noget seriøst street cred samt støtte fra skønheder som Megan Fox, Miranda Kerr og Gwyneth Paltrow, vi ønskede at vide mere. Fra ømme halser til dårlig ånde ønsker æblecidereddike at helbrede dine skader. Fortsæt med at rulle for vores syv yndlingsmuligheder (og følsomme) fordele!

Selvom vi forsøger at få nok søvn, styre stress og undgå overdrevne mængder sukker og koffein, er vi ikke perfekte (hej mandag morgen). Så når vi ikke har haft det godt at logge nok z'er og er skyldige i at forbruge en for mange iskrem, kan betændelse blive et problem, der fører til fordøjelsesproblemer, smerter og smerter, træthed, udbrud - dybest set alt, hvad vi forsøger at undgå i livet. ACV, som gennemgår en fermenteringsproces, er chock-fuld af sunde bakterier og enzymer, som dit system elsker. Forbruger ting (vi anbefaler at blande to spiseskefulde med otte ounce varmt vand og et strejf af rå honning eller citron) hjælper med at normalisere din krops pH-niveauer, hvilket alkaliserer og renser dit system.

Vist for at forbedre insulinfølsomheden kan ACV forsinke og muligvis forhindre udvikling af type 2 diabetes. Ved at bremse blodsukkers respons på carbs og andre former for sukkerarter, der indtages i løbet af måltiderne, kan ACV (som har en antiglykæmisk effekt) forhindre eller i det mindste kontrollere det uundgåelige midnattsnedbrud, som du har nået for alt i kontorkøkkenet .

De god-for-din-system bakterier, der afholder toksiner (og det vi nævnte ovenfor) er også krafthuse, når det kommer til udslettende drageindånding. ACVs høje koncentrationer af gavnlige bakterier hjælper nix de ikke så store bakterier, der forårsager funk i munden. Gargling eddike eller simpelthen nipper til ting (se vores anbefaling ovenfor) er den bedste måde at høste de luktende fordele på. (Psst! Eddike kan også hjælpe med at fjerne pletter og blanke tænderne!)

Fødevareforgiftning, forstoppelse, oppustethed, gas - vores mave kan være kilden til en masse grimme. Heldigvis kan de gavnlige bakterier i ACV (bemærker du en tendens her?) Kan hjælpe med at nedbryde fødevaren mere effektivt og derved bidrage til fordøjelsen og mindske sandsynligheden for forskellige mavekrige.

Germs hader sure situationer. Derfor bør gurgling og nippe til en ACV-ladet tonic hjælpe med at skabe et miljø i din hals, der afskrækker forkølende bakterier og vira fra at oprette butik og fremkalde den frygtede "Jeg bliver syg" følelse. Dette er især afgørende i de første par timer (du kender dem vi taler om), når du føler at du kommer ned med noget.

På nuværende tidspunkt har du måske eller måske ikke hørt om kombucha og det spydte energibesparende fordele (på grund af drikkens gæringsproces). En mindre sukkeragtig mulighed, ACV er ikke anderledes, da den gennemgår den samme slags fermenteringsproces, hvilket resulterer i kalium og enzymer, der kan hjælpe med at øge din frynsegode.

Anvendelse af tingene til en fedtet hudflade kan virke som en astringent og føre til en mere jævn hudflekse, men at drikke ACV (og alle dets vidunderlige antioxidanter) kan også reducere den hastighed, hvormed din hud og det generelle udseende aldre over tid. Antioxidanterne, udover en høj koncentration af beta-caroten, calcium og kalium, siges at beskytte celler og dermed forhindre skade og fremme omsætning.

Køb et par forskellige typer æblecidereddike nedenfor! Og fortæl os - drikker du æblecidereddike? Hvis ikke, vil du starte?

For flere ACV fordele, klik her for at finde ud af 12 måder at bruge det på i din daglige rutine.