14 Crazy-Easy (og overkommelige) måder at gøre din hud glød på

Hænder op, hvis du lider af træthed i sommeren. I sommermånederne kan brugen af ​​tunge solcreme på ferie på trods af vores skridt hen imod lettere makeupformuleringer forårsage, at huden bliver tilstoppet og lidt kedelig. Sagen er, disse solcreme er en vigtig investering for fremtiden for din hud, de er nøglen i kampen mod for tidlig hud aldring. Men vi vil stadig have, at vores hud ser glødende og sund ud lige nu. Sandhedstid, det kommer til at tage mere end en god rensning for at få glød tilbage i porerne. Derfor søger vi tips, tricks, hacks- noget - for en hurtig udstråling.

Hvis du også er på mission for at få din hud til at se lysende (hurtig), skal du rulle til 14 nemme måder at opnå en dyb finish i hjemmet.

Exfoliate Daily

Kedelig hudfugtighed? Du skal medtage syrer som AHA'er i din rutine hver dag. Brug den efter rensning som en toner, så sug en bomuldsdyne over dit ansigt for at undgå at fjerne døde døde hudceller. Fik følsom hud? Start med at bruge dette et par gange om ugen og se hvordan du går videre.

Omfavne ben bouillon

Frank Lipman, MD, grundlægger af Eleven Eleven Wellness Center og forfatter af The New Health Rules kan ikke synge ros af knoglesmedis nok. Bortset fra at være en all-round hudbesparende, er knoglerne enestående for glødende hud, fordi det er så næringsrige. Det indeholder mineraler som calcium, magnesium, kalium, silicium, svovl og fosfor, som mange af os ikke får nok af vores faste kostvaner. "Når vi er udtømt af næringsstoffer, ser vores hud lys og sløv frem for glødende og levende, " forklarer Lipman. Han anbefaler at indtage en kop om dagen, uanset om du nipper den ren eller indarbejder den i madlavningssupper og gryder.

Spis flere avocadoer

Vores hud har brug for fedt for at blive hydreret og glødende, og avocados leverer huden med sunde fedtstoffer og phytonutrienter til at gøre netop det. "Avocados er naturens egen fugtighedscreme, rig på sunde fedtsyrer, som vil holde din hud smidig, fugtig og glødende", forklarer Lipman. Tilsæt avocado til dine salater, lav frisk guacamole derhjemme (vores personlige favorit), eller brug Vargas snige tip: Kaste en halv avocado ind i din morgen smoothie. Det giver en rig, cremeagtig tekstur - og du kan ikke engang smag den.

Skift dit højdepunkt

Mens alle ved, at at anvende en højlys på toppen af ​​dit fundament vil give en god glød, få indser fordelene ved at bære en lysende væske under din base. For en lysende, lys-fra-inden-glød, bland en illuminator langs toppen af ​​kindbenene, ned i næsebroen og på cupidens bue, før du buffer på et glødende fundament.

Tilpas blend din base Modig Isfaldet

Dette trick kommer godkendt af Kate Moss. I et interview med The Sunday Telegraph afslører hun, at hendes gå-til-glødende ansigtsbehandling er en hjemme-teknik kaldet "isen". Modellen siger, "Fyld en vask med isbiter, koldt vand og agurkskiver og hold dit ansigt så længe du kan." Lyder køligt, men en hurtig dunk vil reducere puffiness og få dig til at se mere vågen ud.

Drikke grøntsaft

Fuld af mineraler, chlorophyll og antioxidanter, frisk grøn juice er som et kraftigt multivitamin. "Næringsstoffer absorberes i blodbanen og når hudceller hurtigere takket være manglen på fiber i saften, " forklarer Lipman. Joanna Vargas, berømthedsfacialist og grundlægger af Joanna Vargas Salon og Skincare Collection, siger grøn juice er hendes nummer én hudfiksering til piger, der ønsker ren, klar, glødende hud. "Det er en stor erstatning for eftermiddagskaffe, og det vil bogstaveligt talt omdanne din hud i løbet af få dage, " siger hun. "Det hjælper med at iltge huden og stimulerer lymfatisk dræning, så det er også afblæsende."

Lipman anbefaler at holde sig væk fra grøntsaft, der er højt i frugt (for at undgå ekstra sukker), og i stedet søger dem, der primært er grønne med lavt sukkertilsætninger som citron og ingefær. Alternativt kan du gå direkte til kilden: "Hvis jeg har en kunde, der ikke spiser salat eller drikker grøntsag, fortæller jeg dem at gå til Whole Foods og købe flydende chlorophyll, " siger Vargas. "Det smager som mynte, det oxygenerer huden og det virker i løbet af få dage."

Husk at Exfoliate

Det er simpelt, virkelig. Exfoliating hud vil polere væk nogen dulling døde hudceller, efterlader dig en glattere hud, der afspejler lyset og ser helt dyb. Prøv et pusleværktøj, som Foreo Luna Play-en simpel rensebørste, der laver silikonebørster med T-Sonic pulseringer, så du kan kvæle dine porer. Et minut vask med denne glød-booster, og du bliver tilsluttet.

Tag et tillæg

Din mor har nok fået dig til at tage dine vitaminer, og hun havde ret. Et godt hår, hud og negleformel - som indeholder vitaminer, mineraler og aminosyrer, der er specifikke for hudens sundhed - vil forbedre overordnet kvalitet og udseende. "Hudprodukter arbejder eksternt for at forsøge at skabe den ønskede virkning af glødende hud, men selv om disse produkter kan hjælpe lidt, tager den virkelige ændring steder indefra ude, " forklarer Lipman. "Et supplement fungerer på internt niveau for at rette op på eventuelle mangler eller ubalancer."

Bær arkmasker tilbage til bagside

I en gennemsnitlig uge er en arkmaske tilstrækkelig til at gøre huden til at se klump og dug. Men når dit skind fremstår utilsigtet kedeligt, anbefaler vi at fordoble dine ark. Anvend en, mens du slapper af i badet, og en anden en time eller så senere. Når du går i seng i aften, vil du prale med vanvittige lysniveauer.

Lav en naturlig maske

Udover at spise avocadoer, foreslår Lipman at anvende en avocado ansigtsmaske for at få de glødende fordele både ind og ud. "Bland halvdelen af ​​en blød avocado med en gaffel. Rør sammen en spiseskefuld rå honning med to spiseskefulde varmt vand og tilsæt blandingen til avocado for at skabe en rig maske, "siger han. "Påfør dit ansigt (undgå øjnene), lad det gøre sin magi i 10 minutter og nyd et forfrisket ansigt."

Vargas foreslår en samtidig foryngende og anti-aging maske lavet af drueolie, roseolie, honning og jordede mandler. "Frøolie er en fantastisk antioxidant, mens rosenolie vil genoprette den fantastiske glød, vi alle søger. Honningen vil hydrere huden og slette fine linjer, mens de jordede mandler forsigtigt eksfolierer. Det er godt for alle, der føler, at deres hud ser kedelig og træt ud, "siger hun.

"Kombiner seks teskefulde druemusolie, to dråber rosenolie, en teskefuld varmet honning og fem teskefulde jordede mandler til at danne en pasta. Forlad på huden i 20 minutter, skyll derefter. "

Massage dit ansigt

Ligesom en hovedbundsmassage kan føje lidt ekstra hoppe til dit hår, opstår en ansigtsmassage i din hud. Åh, og det er helt gratis. Brug en dråbe olie og start ved lymfeknuderne under dine ører ved sidens nakke. Med fingerspidserne massage disse punkter i en cirkelbevægelse i et minut, og gentag derefter gesten ned mod din hals og op langs din kæbe. Brug de samme cirkulære slagtilfælde på siderne af din mund og dine kindben, altid bevæger dine hænder op og ud-aldrig nedad. Afslut ved forsigtigt at massere dine templer og pande.

Denne kultjade ruller tager gættet ud af en ansigtsmassage. Rul det blot langs konturerne i ansigtet, der arbejder opad og udad.

Snack på agurk

Gentag efter os: Der er ingen glød uden hydrering. Ud over at være lavt kalorieindhold og lækker til at have snack, har agurker et højt vandindhold. "Agurk er både hydrering og afkøling til kroppen, og det er godt hydreret, at det er regel nummer én for flot hud, " siger Lipman. Prøv snacking på agurk hver chance du får. For en ekstra dosis, kig efter grønne juice, der indeholder ingrediensen.

Exfoliate og Dry-brush

Skønt det ofte overspringes i hjemmet skønhed rutiner, er eksfoliering et kritisk skridt på vejen til glød-dom. Vargas anbefaler, at huden bliver frisk og frisk, så den bliver frisk i skabet. "Tørrebørstning er min yndlingsmetode for kropsafskalning, fordi det er multitasking-det er faktisk utrolig som en cellulitbehandling og øger hudens elasticitet også, " siger hun.

Ved ikke, hvordan man tørrer børste? Du må ikke frygte, hvordan Vargas gør det: "Start ved toppen af ​​fødderne og børster opad mod hjertet. Brug ekstra tid på områder, der har tendens til at være mere stillestående, som det indre lår, og glem ikke at medtage ryggen på armene og ryggen. Tørrebørstning øger omgående cirkulationen, så du bliver varmere, når du er færdig. Prøv det, før du kommer ind i bruseren i to minutter om morgenen, og du vil se en forskel i din hudkvalitet i dage, "siger hun.

Up næste, hvorfor vil du måske overveje, hvordan du tager dine kosttilskud.

Åbning billede: Getty Images