8 ting din hudlæge ønsker dig at stoppe med at gøre

Medmindre du er en certificeret hudlæge, er chancerne, at du ikke ved det hele, når det kommer til at tage ordentlig pleje af din hud. Derfor har vi fordele, der kender ins og outs af alt fra acne til anti-aging og videre. Vi havde en håndfuld bestyrelsescertificerede hudlæger nedbryde de største fejltagelser, de ser patienter, og hvordan man kan afhjælpe situationen. Mens denne vejledning ikke sparer dig en tur til lægenes kontor, vil det hjælpe dig med at navigere i hudplejegangen lidt lettere. Med enhver behandling er det altid bedst at tjekke ind med din derm, men vi har samlet de største fejl, du uheldigvis kunne gøre, og hvorfor du bør stoppe dem.

Fortsæt scrolling for at læse om de almindelige hudplejefejl, lægerne ser og hvordan man kan forhindre dem.

1. Alt for aggressive acne behandlinger

Vi har alle behandlet vores rimelige andel af voksen acne, og Dr. Rebecca Kazin fra Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery og Johns Hopkins Department of Dermatology minder os om at roe ned, når huden virker op. "Moden hud har tendens til at være tørre, så du skal være opmærksom på, at du ikke spreder hud med hårde produkter, der vil dehydrere det yderligere."

Selvom det er almindeligt for voksne at håndtere hormonelle breakouts (selvom du var aknefri som teenager), anbefaler Dr. Kazin at tage en mindre tilgang. "Du behøver ikke at vaske med en antibakteriel sæbe, da det kan hårdt tørre huden og resultere i kløe og rødme. Brug i stedet en mild rengøringsmiddel (prøv en med salicylsyre). Vask dit ansigt mere end to gange om dagen kan forårsage tørring af huden, hvilket kan forårsage, at huden producerer mere olie for at overkompensere. De fleste receptpligtige lægemidler er meget irriterende og tørre og kan derfor ikke tolereres af voksne, fordi deres hud ikke er så olieagtig. "

"Jeg anbefaler retinoider og kemiske peeling, da de effektivt behandler acne og ældning på samme tid, " siger Dr. Kazin. "Neutrogena Clear Clear Treatment Pads ($ 8) er super nemme at skubbe på og er effektive og irriterende for følsom hud." Blandt ingredienserne at undgå? "De voksne-uvenlige ingredienser: Benzoylperoxid og Tretinoin", siger hun.

2. Solbrændte Scalps

Dr. Kazin ser også patienter, der forsømmer deres scalps. "Når du anvender SPF, glemmer vi ofte dette nøglepunkt. Det er den nærmeste del af kroppen til solen og de mest sårbare!" hun siger. "Det er også et af de smukkeste steder for hudkræft at præsentere, takket være hårdækningen og en begrænset synlighedsfaktor. Et andet ofte overset område er ørens toppen af ​​samme grund."

Mens hun bemærker denne fejl mest for mænd, er kvinder med kortere hår eller tyndt hår lige så tilbøjelige til at skade. "Hudkræft kan forekomme i hovedbunden og kan spredes til andre dele af kroppen. Se jeres dermatolog årligt for en hel kropskontrol, herunder hovedbunden, ørerne, ryggen og sålene på dine fødder og andre områder, der er sværere at kontrollere din egen, "rådgiver hun.

Med hensyn til en øjeblikkelig løsning på beskyttelse er en hat en vej at gå. "Den bedste måde at holde din hovedbund (og hår) sikkert på er ved at bære en hat-floppy brims tilbyde god dækning for ansigtet også." Et andet trick er at skifte ting op af din side: "Sørg for at du dækker din del, når du er ude i solen og forsøge at skifte den måde, hvorpå din hår fra dag til dag for at undgå et område, der nyder hele solens eksponering, " hun siger.

3. DIY Cocktailing

Board-certificeret hudlæge Dr. Craig Kraffert ser hudpleje blanding gået forkert blandt hans patienter. "Hvis du bruger et glykolsyrefløde og / eller et vitamin C-serum sammen med et retinoidprodukt, kan syren og C-vitamin forårsage, at retinoidet bryder sammen ned, bliver flygtig og ustabil, "forklarer han. "Dette forårsager irritation og kompromitterer effektiviteten af ​​alle ingredienserne. Det er bedst at droppe glykolsyre og simpelthen holde fast med en fugtighedscreme der bruger både retinol og antioxidanter."

Han anbefaler at bruge Amarte Aqua Cream (93 $) en til to gange om dagen for at hydrere og lysere huden samtidig med at man får fordelene ved et retinol. "De fleste af dagens retinoidprodukter er meget mere sofistikerede og stabile end fem eller ti år siden, og teknologier som Amarte's nanoindkapsling giver øget effektivitet og tolerance, " siger han.

4. Picking på acne

Okay, vi indrømmer det: Vi er alle skyldige i at gøre denne fejlfri. Men hej, det sker! Dr. Kraffert anbefaler især at slå dem bumser lige før et derm-besøg. "En af de vigtigste ting, jeg altid fortæller kunderne, IKKE at gøre før man besøger hudlægen, vælger og presser acne. Mens akneoperation, der er ekspertiseret af en hudlæge, kan være meget gavnlig, gør det ofte mere skadeligt at forsøge at behandle cystisk acneintervention hjemme. ens overflade og acne tilstand. Plukker acne øger også signifikant ardrisk, "minder han om.

5. Glemmer om dine øjne

De fleste af os ved nu, hvor sarte øjenområdet er, og alligevel er vi så fokuserede på perfekt hud, vi sommetider forsømmer dabbing på lidt noget for at hjælpe den tynde hud. Dr. Julie Russak siger: "En blødgørende øjencreme er et vigtigt skridt i din am og pm regimerer, at jeg finder mange klienter overse. Den delikate hud omkring øjnene er 10 gange tyndere end huden på ansigtet og normalt det første område at vise tegn på aldring, "forklarer hun. "Da vi alder, mister huden sin elasticitet og bliver endnu tyndere på grund af en sammenbrud af kollagen. Omhyggeligt for dette område er det afgørende for at opretholde et ungdommeligt udseende, og jeg er fan af SkinCeuticals Physical Eye UV Defense Creme."

6. Brug af hård Scrubs Post-Workout

Alle elsker en dampende bruser og en kornet eksfolierende krop vask efter en lang træning. Og mens det føles frisk og rent, siger Dr. Joyce I. Imahiyerobo-Ip, at det ikke er nødvendigt, og det kan beskadige huden i det lange løb.

"Den første fejltagelse, som folk gør, er at være alt for aggressiv med deres hud efter træning. Efter at have svedt i en time, føler mange mennesker det bedste, de kan gøre for deres hud, skrubber det fra hoved til tå. Dette er en fejltagelse. Aggressive scrubs kan dehydrere huden, hvilket fører til irriterende hudforhold som eksem og endda acne, "forklarer hun. Hun råder gym-goers til at vælge en mild rensning som en fra Cetaphil for at undgå tilstoppede porer, der fører til breakouts, og at kigge efter en mindre slibende kropsvask. "Jeg anbefaler at bruge HydroPeptide Invigorating Body Wash ($ 48) for resten af ​​din hud, da den indeholder mælkesyre, som er en blid exfoliant."

7. Fejldiagnostisering af din hudtype

Hudpleje er meget personlig, så det er almindeligt for os at tro, at vi ved det hele, men lad os huske, at vi ikke er professionelle, og det er altid bedst at konsultere en derm, inden vi tager en behandling. "Jeg ser her unge kvinder, der ønsker at slather deres ansigter med superrige, tunge anti-aging produkter, " siger Dr. Kazin. "Kvinder i deres sene teenagere og de tidlige 20'ere kan stadig kæmpe med acne, så disse cremer er måske ikke rigtige for deres hud og kan tilstoppe porer og resultere i breakouts. Jeg ser også nogle mennesker overexfoliating, hvilket også kan føre til breakouts, især hvis de har følsom hud, "siger hun." Besøg din hudlæge og spørg efter de rigtige produktanbefalinger til din hudtype, "rådgiver hun.

8. Layering af din SPF forkert

Vær ærlig: Vidste du, at der var en forkert måde at bære SPF på? Uanset hvad bryder Dr. Craig Kraffert det ned. "Mange lag deres SPF forkert under deres fugtighedscreme. Påfør SPF oven på din fugtighedscreme, fordi SPF-produkter i sagens natur sidder på huden. SPF vil blokere enhver anti-aging creme, der er anbragt over det, og absorberer i huden og kompromitterer dens fordele. "

Hvilken hudplejefejl er du mest overrasket over at se lave listen? Fortæl os i kommentarerne.