Dermatologer Over 40 Sig Dette er hvordan man ser 10 år yngre

Når vi har ramt 40 år gammel, har de beskrivende stoffer, der anvendes til huden, typisk en negativ konnotation - ord, som vi ikke nødvendigvis ønsker at forbinde med vores engang hoppende, glatte komplekser. Ifølge Dendy Engleman, MD, bliver huden "kedelig, " ujævn, og rynker er mere fremtrædende. Dette skyldes for det meste noget, der kaldes perimenopause (eller årene der fører op til overgangsalder), hvor dine østrogenniveauer begynder at falde og huden bliver tynd og taber dens elasticitet. Selvfølgelig er aldringsprocessen naturlig, smuk og et privilegium, men mange tegn på hudforringelse kan faktisk undgås ved at træffe forebyggende foranstaltninger og bruge de rigtige produkter til det rigtige tidspunkt. For at finde ud af, hvordan man får huden til at se sit bedste ud så længe som muligt, talte vi med Engelman og Gervaise Gerstner, MD.

Hvad er nogle behandlinger, du kan få i din 20'erne og 30'erne for sund hud i 40'erne?

Gerstner siger, at mikro-nåling er en fremragende forebyggende foranstaltning at tage. Ved at rulle de små nåle langs dit ansigt skaber du mikroskader på huden, som derefter øger kollagen og elastinproduktionen for at hjælpe med at helbrede huden. Dette "tykker" huden lidt for at hjælpe med at udfylde fine linjer og skjule mørke cirkler. Engelman bemærker, at du ved 30'erne begynder at miste 10% af dit kollagen hvert årti, så det er også et klogt valg at indføre et vitamin C-serum (som hjælper med at øge kollagen).

Gerstner er også en fan af in-office behandlinger som blodplader-rich plasma injektioner (PRP) og Clear + Brilliant. Du har sikkert set PRP fremhævet som "vampyr ansigtsbehandlinger" à la Kim Kardashian West. Ved denne behandling spindes patientens eget blod i en centrifuge, og de aktiverede blodplader injiceres derefter tilbage i huden, hvilket initierer reparative celler til en friskere, mere ungdommelig udseende. Clear + Brilliant er en dermatolog-elsket laserbehandling, der skaber millioner af "behandlingssteder" på de øverste lag af huden for at hjælpe med at eksfolere væk døde celler.

Engelman fortaler for regelmæssige medicinske ansigtsbehandlinger, som ikke kun renser huden, men også bruger blå og rød lysterapi. "Dette vil understøtte kollagenproduktion og også målrette breakouts ved at dræbe bakterier dybt i huden, " forklarer hun.

Hvordan skal din hudpleje rutine ændre i din 40'erne?

"Det er på tide at skifte dit ansigtsvask, " siger Engelman. "Nu har du brug for noget [mildere] som en rensende olie. Jeg bruger stadig mit vitamin C antioxidant, men følg med en ansigtscreme og øjencreme til ekstra hydration. Med kråds fødder skal du målrette området mod anti-age og reducere rynkerne. For at lyse huden er der flotte masker, der vil forsvinde brune pletter og hyperpigmentering. " Engelman er også opsat på at administrere injicerbare stoffer, når det er nødvendigt. "Min tommelfingerregel for Botox er, hvis du kan se linjerne, når du ikke laver udtrykket, det er tid."

Endelig siger Engelman, at du vil målrette mod ældning med en antioxidant for at bekæmpe skade på frie radikaler og reparere beskadigede celler. "Min favorit og jeg tror guldstandarden, er SkinCeuticals CE Ferulic, " fortæller hun. "Dette produkt vil mærkbart reducere fine linjer og rynker samtidig forbedre det generelle hududseende."

Hvad hvis du har acne?

"De med acne bør undgå mejeri, sukker, gluten og se efter måder at reducere kortisol, " siger Gerstner. Disse fødevaregrupper spiser insulin niveauer og smider dine hormoner ud af whack, som derefter forårsager breakouts. Hun fortsætter: "Acne reagerer godt på en stor aktuel rutine, men har ofte også brug for orals. Aktuelle løsninger omfatter glykoliske pads, retinol og masker." Hvis din hud ikke rydder op på en topisk behandling, skal du tale med din hudlæge om hvilke receptpligtige interne midler du kan prøve.

Engelman foreslår at introducere retinol, hvis det ikke allerede er en del af din rutine. "Retinoider er rygraden i enhver acne behandling ... [De] hjælper med at behandle to hovedårsager til acne: døde hudopbygning og betændelse."

Hvis du kæmper med acne, kan du få retinoid Differin fra din læge.

Hvad er nogle hudplejefejl kvinder over 40 gør?

"For meget stripping", siger Engelman. "Overbrug af produkter gør vores barriere svag og kan faktisk forårsage hurtig aldring, da huden ikke kan forsvarligt forsvare sig mod miljøbelastninger."

Når du vælger din hud, bliver du aldrig rådgivet, siger Gerstner, at kvinder over 40, der vælger, ikke vil helbrede, så godt som de ville have i deres teenagere på grund af et fald i kollagen og elastin, hvilket hjælper med sårheling. Dette kan føre til ardannelse og lunger, som alle kan undgås ved at tage en håndfri tilgang til overbelastede porer og efterlade dem til fagfolk.

Hvad ønsker du, at nogen havde fortalt dig om din egen hud 10 eller 20 år tilbage?

Begge kvinder havde nøjagtigt samme beklagelse: bruger ikke tilstrækkelig solbeskyttelse. "Jeg ville ønske, at nogen havde fortalt mig, hvor dårlige garvningskabiner var, " siger Gerstner. "Da jeg var en teenager, gik jeg til en garvningskasse i Georgien - Horror! Melanom er den første kræftmord blandt kvinder under 40 år." Engelman, også en sydfødt, er enig i og ønsker, at hun havde haft et mere konsekvent forhold til solcreme.

Næste op, tag et kig på det eneste hudplejeprodukt, som hudlæger siger, er garanteret at arbejde.