Vigtigt: Hævede fingre kan pege på et mere alvorligt problem

Vi kender alle følelsen: Du går om morgenen på dine ringe, men du kan ikke huske at skulle arbejde hårdt for at få dem på din hånd; Det er som om dine fingre voksede to størrelser natten over. Der er noget om morgenen, der især gør svulmede fingre en almindelig begivenhed. Vi var nysgerrige - hvorfor svulmer vores fingre, og hvordan kan vi forhindre det? Vi nåede ud til Dawn Tottenham, MD, en nødlæge i New York, for at få hende til at tage fat på, hvilke hævede fingre eventuelt kunne indikere. Fortsæt læsning for at få en medicinsk professionel mening om, hvad der kunne være årsagen til de hævede tal, sammen med nogle få enkle måder at reducere puffiness.

Årsager

Op næste, en anden vigtig må-kende om hænder: hvordan man anvender glitter neglelak med det maksimale glitter-til-polish forhold.

Har du bemærket, at dine smykker bliver strammere, da temperaturen er stigende? Tottenham angiver dette som en af ​​de mest almindelige årsager til hævede fingre. Ræsonnementet er simpelt: Varme forårsager, at dine blodkar udvides. Når blodkarrene strækker sig, lækker en mindre mængde væske ind i det omgivende blødt væv, hvilket fører til mærkbar hævelse i områder som fingre, hænder, ankler og fødder. Dette er den samme grund, at du måske bemærker hævede hænder og fingre efter træning.

En anden almindelig årsag til hævede fingre, at Dr. Tottenham lister er saltindtag. Noget så simpelt som at spise en salt middag natten før kan føre til mærkbar hævelse næste morgen. Hvis mindre hævelse er en almindelig begivenhed, overvej at holde en dagbog for at hjælpe med at spore dit saltindtag. Selvfølgelig kan hævede fingre også være en markør for en større sundhedsmæssig bekymring. Tottenham skriver: "Andre årsager kan være mere alvorlige, såsom infektion, allergisk reaktion eller andre inflammatoriske eller vaskulære processer. Enhver hævelse i fingrene, der varer efter at have fjernet den inciterende faktor eller er forbundet med andre symptomer, bør vurderes af en sundhedspersonel."

Behandlinger

Behandling for hævede fingre kan variere afhængigt af årsagen. For alt, hvad du har mistanke om, kan have en mere alvorlig bagvedliggende årsag, søg en professionel mening om den bedste behandling.

Hvis du tror, ​​at din lille hævelse kan skyldes saltindtagelse, er et simpelt trick at overvåge dine hydratiseringsniveauer og drikke rigeligt med vand sammen med dit måltid. Tammy Olsen Utset, MD, MPH, specialist i reumatologi, siger i et interview med Prevention.com: "Din krop kan lide at holde en konsekvent balance mellem salt og vand. Ved at tage mere salt i betyder kompensationen ved at holde mere vand, som forklarer hævelsen. "

Hvis du har mistanke om, at det er den varme, der kan få dine cifre til at svulme, prøv at glasere din hånd. Ved at afkøle området kan du hjælpe blodkarrene tilbage til deres standardstørrelse, hvilket bør mindske væskelækage. Kompressionshandsker kan tilsvarende have en positiv effekt på at reducere størrelsen af ​​hævede fingre.