Den Hudpleje Hemmelighed Denne Trendsetter Swears By

Hent din telefon, gør en hurtig rulle gennem dit Instagram-feed, og fortæl os, hvad du ser. Avocado Toast? Memes? Hvalpe? Yep, os også. Men en gang imellem kommer vi over en It-pige, der stopper os døde i vore spor - vi kan ikke nøjagtigt finde ud af, hvad det er, der får hende til at skille sig ud, og det holder os hooked. Vi er inspireret af den vibe, hun udstråler, hendes glødende hud og hendes on-the-go (endnu en eller anden måde utroligt sundt) livsstil. Og vi vil have hendes hemmeligheder.

Wellness influencer Chinae Alexander er en af ​​de kvinder. Og da vi tappede hende for at dele hendes go-tos, var vi mere end en smule overrasket over at opdage, at de alle drejede sig om en super ingrediens: svampe. Det er rigtigt: svampe. "Jeg tror, ​​at mange mennesker ser svampe som fyldstof, men fordelene går ud over at bare integrere dem i dine måltider, " fortæller Alexander. Skeptisk? Læs videre for at lære, hvordan du også kan udnytte kraften i 'shrooms', der starter med Origins 'Dr. Andrew Weil Mega-Mushroom linje.

Vi har alle fået at vide at spise vores grøntsager, fordi de gør vores kroppe gode. Det, som vi ikke har fået at vide, er imidlertid, at visse superfood har lige så mange fordele for vores hud som de gør for vores helbred. Med andre ord, at anvende disse boosters lokalt er et logisk næste trin. "Svampe har egenskaber der kæmper for frie radikaler, og de er den eneste plantebaserede kilde til D-vitamin, " forklarer Alexander. "De har været brugt i kinesisk medicin i årevis, og jeg er glad for, at vi lægger mere forskning og ansøgning ind i dem nu."

Origins har anvendt denne forskning i årevis. Dens fan-favorit Mega-Mushroom linje er formuleret med et kompleks, der indeholder fermenteret chaga, en kraftig anti-irritation; cordyceps, bruges til at hjælpe træthed; reishi, som praler med antiirriterende egenskaber; og coprinus svampe, som hjælper med at holde huden ser rolig og elastisk ud. "Jeg er en total maskepige, " siger Alexander. "Jeg er person på flyet i en fuld lermaske, så jeg elsker naturligvis Relief and Resilience Mask ($ 39). Det er ekstremt beroligende og en total livredder under mine rejser. "En anden redaktørens favorit er Treatment Lotion, som er en super letvægtshydratiserende formel med en næsten vandlignende tekstur, der beroliger huden, så den føles sund og frisk.

Tilføjelse af svampe i din kost kan give dig endnu flere fordele. Svampe hjælper med at beskytte mod infektioner og kroniske sygdomme, og de er også rige på vitaminer, antioxidanter, proteiner, mineraler, aminosyrer - listen fortsætter. Men du behøver ikke at være en prokok for at tilføje ingrediens til din kost. En af Alexander's til-side retter er en simpel champignon sauté. Hun sautés maitake champignonklynger i olivenolie; tilføjer en simpel sauce lavet af lys kokosmælk, thailandsk basilikum og citrongræs og sprinkler derefter salt over toppen. En anden hurtig løsning: Tilsæt svampe i din morgen omelet.

Hvis du scanner menuen på din mest trendy java-spot, har du muligvis bemærket tilføjelsen af ​​en chaga latte, en koffeinfri champignon drikkekok fuld af antioxidanter, vitaminer og mineraler, som kroppen bogstaveligt taler op. Bonus: Den brygede drik har været kendt for at øge tarmhelsen og forbedre hudproblemer som psoriasis.

"Mine barista-færdigheder hjemme stopper ved sort kaffe eller rødvin, så jeg er begejstret for at se mange trendy caféer, der tilbyder dem nu, " Alexander vittigheder. Du kan også gøre drikkevarer hjemme ved at koge vand med et par stykker chaga eller ved at blande i chaga pulver. Tilsæt cacao (eller karob pulver), vand og din mælk af valg. Smagen er rig og jordagtig, ligner kaffe og kan sødet hvis det er nødvendigt.