7 eksotiske superfoods, der giver dig bedre hud

Klassikere er gode - vi giver aldrig op til Levi's cutoffs. Gone With the Wind er altid en levedygtig fredagskveldsplan, og hvor ville nogen af ​​os være uden The Beatles ' White Album ? Og alligevel er der ikke noget som spændingen ved at opdage det nye og ukendte. I dette tilfælde taler vi om superfoods. Vi ved alle, at blåbær er fyldt med antioxidanter, der bekæmper frie radikaler og giver dig glødende hud, men hvad er der derude? Hvad spiser kvinder i andre dele af kloden for en fastere, glattere og lysere hud? Maqui, for en. Åh, og moringa også. Piqued din interesse? Vi har endnu mere. Fortsæt scrolling for syv eksotiske superfoods, din hud vil elske.

Aronia Berries

Sjovt faktum nummer et: De små sorte bær kaldes også chokeberries. Sjovt faktum nummer to: De er fulde af antioxidanter kaldet polyphenoler, der gør alt for at reducere betændelse for at øge omsætningen - og aronier indeholder langt flere af dem end blåbær og acai gør. Drop et par ind i din smoothie for en let hudforøgelse.

Pitaya

Også kaldet dragefrugt kommer disse fierige udseende frugter fra Asien og Mellemamerika og er lækker blandet i skåle (flytte til side, acai!) Og smoothies (vi er i øjeblikket besat med Pitaya Pluss nemme at lave muligheder). De er højt antioxidanter, C-vitamin og omega-3, og undersøgelser har vist, at forbruge dem kan føre til en række sundhedsmæssige fordele.

maqui

Maqui bær vokser vildt i regnskoven i Chile og Argentina, og ifølge denne undersøgelse har fire gange så mange antioxidanter som brombær og jordbær. Selv om de er vanskelige at finde friske i USA, kan du normalt nab maqui juice og maqui pulver i sundhed mad butikker.

Moringa

Moringa blad er blevet brugt i Indiens ayurvediske lære i tusindvis af år - angiveligt har det været brugt til at behandle over 300 forskellige typer af sygdomme. Bladet indeholder høje niveauer af phytonutrienter, vitaminer og antioxidanter og siges at sænke betændelsen og hjælpe din kropsdetox. Du kan suge bladene for at lave te (pas på, selvom det er blevet anvendt som diuretikum) eller endda applicere lokalt for at berolige forbrændinger. Du kan læse mere om dens sundhedsmæssige fordele i denne undersøgelse.

Mangosteen

Hvis du ikke har prøvet mangosteen, skal du virkelig tænke på det som en juicier, sødere, mere eksotisk smagende orange. Oprindelig i Sydøstasien er det fyldt med polyphenoler kaldet xantoner, der har vist stærke antiinflammatoriske fordele og evnen til at helbrede celler, der er beskadiget af frie radikaler.

Salak

Disse fig-lignende frugter er også kaldet snakeskinfrugt, og de er fulde af calcium, flavonoider, C-vitamin, saponiner og tanniner - alle ingredienser, der lugter og reparerer din hud.

Havtorn

Hvis du er en skincare junkie, har du helt sikkert hørt om havtornsolie - og den bær, den kommer fra, kan hjælpe din hud, når du indtager det. Med carotenoider, antiinflammatoriske omega fedtsyrer og vitaminer A, C og E er det en stor fri radikale fighter og virker vidundere på tør, let irriteret hud. (Hvis du hellere vil anvende i produktformular, anbefaler vi Fresh's Seaberry Moisturizing Face Oil, $ 50).

Har du hørt om nogen af ​​disse eksotiske superfoods? Hvilke lyder det mest spændende? Lyde ned under!