7 YouTube-træningsprogrammer, du kan gøre i din moders kælder

At gå hjem til ferien involverer normalt en masse sofa kartoffel adfærd, mens du spiser bedstemor's cookies, og ikke en masse fysisk aktivitet. På den ene side føles det snarere at befri at være miles og miles væk fra et gym medlemskab. På den anden side har du en morder nytårsaften, der hænger i skabet, og du vil have det godt. Heldigvis er det i disse dage utrolig nemt for gymnastiksalen at komme til dig. Så længe dine forældre har en god Wi-Fi-forbindelse i deres kælder, kan du stramme og tone fra komforten i dit eget hjem.
Fortsæt læsning til syv træningsprogrammer, der holder dig tilpas i denne feriesæson!

Denne træning betyder forretning. Det er alle de toning-bevægelser du gør i dine fitnessklasser i gymnastiksalen, men sjældent pisker ud alene.

Ingen steder i nærheden af ​​dit foretrukne barre-studie? Afslør denne video. En køkkenstol fungerer som en provisorisk ballet barre, og det er alt hvad du behøver.

Hvis du elsker boot camp klasserne på dit gym, vil du elske denne 15-minutters version. Du behøver ikke meget plads eller ekstra udstyr.

Denne yoga flow rutine leder dig gennem alle de stillinger du kender og elsker. Det er hurtigt, men hvis du vil fortsætte, lad du bare afspille spillelisten.

Ja, du kan brænde ægte kalorier derhjemme. Denne high-intensity workout vil få dig til at svede i de første to minutter.

Efter alle de store måltider vil det nok føle sig nødvendigt at fokusere på din kerne. Dette er en hurtig no-nonsense træning for at gøre netop det.

Denne rutine kræver let håndvægt, men hvis du ikke har vægte omkring dig, kan du bruge en vandflaske eller ethvert andet husholdningsobjekt.

Hvilken slags træning gør du, når du er hjemme til ferien? Del dem nedenfor!