Alkalisk vand: Gimmick eller Game Changing?

Husk de gamle dage, da vand var bare vand? Ingen fjernede mineraler fra det, tilsatte elektrolytter til det eller spikede det med protein. Det gør vi heller ikke. Ikke desto mindre er vand vigtigt for vores velvære, så når der er tale om en bedre version derude, vil vi altid undersøge - især når det nævnte vand løfter et væld af sundheds- og skønhedsmæssige fordele, som alkalisk vand. Alkalisk vand er blevet spioneret som fountain ungdommen og kæmpede for sin overlegne hydration evner. Men anmeldelserne er ikke så glødende. Fortsæt læsning for at finde ud af sandheden om alkalisk vand!

Alkalisk vand mod regelmæssigt vand

Alkalisk vand har en højere pH end normalt drikkevand, normalt omkring 9 eller 10, hvilket gør det alkalisk på pH-skalaen. Vandet, du er vant til at drikke, har en neutral pH på 7. Ændring af vandets pH påvirker ikke smagen, men det siges at have en række fordele, nemlig afgiftning, hydrering og antioxidantforøgelse.

afgiftende

Det er rigtigt, at din krop under normale omstændigheder er udstyret til at balancere sin syre-alkaliske balance alt alene. Men på grund af en diæt, der er højt i animalsk protein, forarbejdede fødevarer, enkle kulhydrater og sukker, kan der forekomme over-forsuring. At drikke alkalisk vand neutraliserer surheden i vores krop og renser syreaffaldsprodukter fra vores celler, væv og organer.

Hydrating

Alkalisk vand er en mere effektiv hydrator, fordi den har færre vandmolekyler end almindelig H2O. At have fire til seks molekyler pr. Klynge (i modsætning til 10 til 15) gør det muligt for molekylerne at trænge hurtigere ind i kroppens væv.

Antioxidant Boosting

Alkalisk vand har antioxidantegenskaber, der neutraliserer frie radikaler i blodbanen og blokkerer frie radikaler på din krop. Og på grund af dets flydende form og små molekyler absorberer de hurtigt i systemet.

Andre sundhedsmæssige fordele

Listen over fordele, der tilskrives alkalisk vand, tænder og tændes. Det siges at være øget metabolisme, immunforstærkning, sygdomsforebyggelse og anti-aldring. Nogle rapporter indikerer endog, at at drikke alkalisk vand kan bremse knogletab. Forskningen til sikkerhedskopiering af disse påstande er imidlertid ikke endelige.

Hvad andet du behøver at vide

Desværre, mens alkalisk vand lyder som en mirakeldrik baseret på den lange liste over fordele, der er forbundet med det, er mange af sundhedsanprisningerne ikke blevet dokumenteret med solid forskning. Og dog stopper det ikke de mange fordele af alkalisk vand. Når alt kommer til alt, hvad er et bedre mål for effektivitet end hvordan din krop føles?

Klar til at prøve alkalisk vand? Du behøver ikke at sværge de almindelige ting helt. Kun en til to liter om dagen vil gøre tricket. Find flaskeversioner i sundhedsforretninger eller køb en alkalizer (som UltraStream ($ 700) fra AlkaWay) til dit hjem.

Har du prøvet alkalisk vand? Del dine tanker nedenfor!