Kan du virkelig forhindre hårtab?

Ligesom mange uønskede lidelser kan kvindelig hårtab være en kombination af genetik og livsstilsfaktorer, som vi ikke klarer at gøre sager værre (eek!) Da det frustrerende problem kommer med en side af kønsrelateret forlegenhed, kan det være sværere end andre skønhed elendighed at navigere som en kvinde.
Hvis du i øjeblikket oplever uventet hårtab eller bare ønsker at sikre gunstige betingelser for fremtiden, skal du klikke dig igennem for at finde ud af, hvordan du både kan behandle og forhindre dette vanskelige problem.

Gøre status

Vi mister alle en normal mængde hår, når vi shampooer, børster, styler med varme eller bare trækker tråde i en hestehale. Ligesom vores øjenvipper går hårene på vores hoved gennem normale livscykluser og falder ud, når de er døde for at blive erstattet af nye, typisk omkring 100 om dagen.
Men nogle af os oplever mere end gennemsnitligt hårtab, af forskellige årsager. Hvis du opdager for store mængder hår, der falder ud i brusebadet eller som du børster eller en mere gradvis og spredt udtynding, kan der være en række kilder og ledsagende måder til fejlfinding.

Mulig Synd # 1: Telogen Efluvium

Telogen efluvium er det medicinske udtryk for, når du kaster håndfulde og klumper af hår hver dag. Dette sker fordi hårets naturlige livscyklus accelererer, bevæger hårene gennem cyklernes voksende, hvile og kaste faser hurtigere end normalt. Graviditet, stress og visse lægemidler (såsom Acutane og Klonopin) er alle faktorer, der bidrager til dette fænomen.
Der er teknisk ingen officiel test for at kontrollere, om du har telogen effluvium, men en læge hjælper dig med at vurdere din livsstil og afgøre, om medicin eller særlig stressende hændelser kan være bag dit hårtab. Typisk vil hårtab af denne type ikke forekomme før en til tre måneder efter en stressende udløse, som sygdom, skilsmisse, en død i familien eller et højt stress job kan være en. En læge kan også udføre blodprøver for at udelukke ernæringsmæssige mangler, skjoldbruskkirtels komplikationer og andre potentielle medicinske faktorer.

Mulig Synd # 2: Genetik

Arveligt hårtab eller androgenetisk alopeci er anderledes. Tegn på, at du oplever arvelig hårtab, tynder på hårlinjen selv og mere diffust tyndning omkring midten og siderne af hovedbunden (i modsætning til at tabe klumper ad gangen). Folk, der er mere tilbøjelige til denne type hårtab, er dem, der har haft to forældre med et lignende mønster, som de har alderen. En læge eller hudlæge kan udføre en scalp biopsi til follikel verifikation af arveligt hårtab.

Mulig skyldig # 3: Bad hårvaner

Hårtab kan også være et resultat af "voldelige" vaner - negative tendenser som at trække håret for stramt, slibende børster og overdreven farve- og varmestyling, hvilket kan medføre skader og brud.

Løsninger: De-stress

Hvis receptpligtig medicin bidrager til telogen effluvium, kan du tale med din læge om at skifte typer eller sænke dosering.
Også Hold stress til et minimum, da du faktisk kan forhindre stress-induceret hårtab via stresshåndtering. Hvis du allerede oplever telogen effluvium, vil stress forværre det. Den gode nyhed er, at så snart traumatiske triggere fjernes, vil håret vokse tilbage.

Bliv sundt

Tilsvarende hold immunsystemet i tip-top form! Lidelse fra større sygdomme, hvor du er sengetid, har en høj feber, eller har brug for kirurgi er kendte årsager til hårtab. Bliv sund, motion, opretholde en velafbalanceret kost og engagere dig i positiv praksis for at holde disse angstniveauer lave (hej, yoga!).

Vær Nice (til dit hår)

Du kan også forhindre hårtab med bedre hårpraksis. Tilfælde i punkt: Det hjælper med at være kinder og mildere - både på dig selv og din mand. Tjek vores artikel om usunde hårvaner for at stoppe nu her.

Tjek dine meddelser

Hvis dit gradvise hårtab er genetisk, er der ikke ligefrem en forebyggende mekanisme i sig selv, men du kan træffe foranstaltninger for at begrænse status quo og i det mindste forhindre yderligere tab og i mange tilfælde se signifikant genvækst. Hvis du har mistanke om arveligt hårtab, er dit problem, så tøv ikke med at lave en aftale med en hudlæge, der kan diskutere medicinoptioner med dig. Minoxidil, bedre kendt som Rogaine, er den eneste FDA-godkendte medicin til behandling af hårtab hos kvinder, via en to procent formel, som du finder anvendelse på hovedbunden. Der er en højere løsning, som nogle læger anbefaler off-label, men det medfører en risiko for øget ansigtshår vækst. Din læge vil diskutere eventuelle off-label muligheder og de dermed forbundne risici.
Bundlinjen: Mist ikke håbet! Der er både livsstilsændringer, du kan lave og medicin, du kan tage for at løse problemet med kvindelig hårtab.
Lider du af hårtab? Har du fundet nogle tip eller produkter, der virker?