De 6 vigtigste hudtips til piger, der træner

Udarbejdelse falder ind under kategorien "nødvendigt ondskab" af flere grunde. En af dem er at det kan alvorligt rod med din hud. Men varmere vejr er i horisonten og forsømmer vores gym medlemskab ret meget gør altid mere skade end godt. Så vi talte med hudplejeperson Indie Lee, som delte sine vigtigste tips til at holde din hud klar og sund før, under og efter en træning.
Rul gennem for at finde ud af, hvordan du beskytter din hud mod din træningssalon!

Træk aldrig ud med dit hår ned

De produkter du lægger i dit hår er beregnet til dit hår - ikke din hud. Hold dit hår ud af dit ansigt - og ryggen, hvis du er tilbøjelig til at bryde der - for at undgå at overføre pore-tilstoppende produkt til din hud. Og Lee siger, at der er en anden grund til at holde fast i ponyen: du er nødt til hele tiden at røre hår, der er nede og komme i vejen. Hvilket er et stort nej-nej (som du hurtigt finder ud af).

Medbring din egen håndklæde

"Gym håndklæder bliver ofte bleget med hårde kemikalier, der kan skade din hud, " siger Lee. "Bring dine egne håndklæder vasket med et naturligt rengøringsmiddel for at forhindre udbrud og hudfølsomhed, når du tørrer væk sved." Vær også opmærksom på, hvor du lægger dit håndklæde. Dabbing dit ansigt med et håndklæde, der har ligget på tredemøllens arm, er ikke, hvad du vil gøre. Køb et håndklæde med et logo eller en form for skrivning på den. Hver gang du sætter den ned, skal du sørge for, at logoet vender opad. På den måde vil du altid dab dit ansigt med den samme side, og ikke den spirende gym-udstyrsside.