Her er et spørgsmål: er det dårligt at spise is?

Pagofagi, eller tvanget til at tygge is, er et relativt almindeligt fænomen, omend en der ikke er så almindeligt rapporteret. Det er især almindeligt blandt gravide kvinder, og er i nogle tilfælde blevet identificeret som et svar på jernmangel. Selvfølgelig spiser mange også is til den tilfredsstillende knase, som en tilbagevendende barndomsvaner, eller endda som en måde at afværge cigaretbehov. Uanset årsagen er mange individer tiltrukket af vanen - men er det dårligt at spise is? Læs videre for at se, hvad en tandlæge og forskning har at sige.

Er det dårligt at spise is?

Ifølge tandlæge Kevin Sands, DDS, hvis klientel omfatter alle fra Emma Stone til Amber Rose, er spørgsmålet om, hvorvidt det er dårligt at spise is, ikke så klart som du måske tror. "Det afhænger af hvad du mener ved at spise, " siger Sands. " Chewing og crunching på is er virkelig dårligt for dine tænder. Det kan bære emaljen over tid eller endda revne en tand. Desuden er mange mennesker meget følsomme over for ekstremt kold temperatur." På den anden side er det ikke skadeligt for vores tænder at lade is smelte i munden og kan faktisk være en god måde at blive hydreret.

Sørg for at bruge en tandpasta, der understøtter emaljestyrke for at afværge tandfølsomheden. Lebons Le White Tandpasta indeholder for eksempel grøn te som en naturlig ingrediens for at styrke tænderne. "Der er flere behandlinger på markedet for følsomme tænder, men ingen er lige så langvarige som grøn te, " siger Stephanie og Richard Pallaci, grundlæggerne af Lebon. "Grøn te er en antioxidant, der fremmer sundere og stærkere tænder, der hjælper med at forhindre bakterier, der forårsager tandforfald og andre periodontale sygdomme, samt knogleresorption. Ved at kontrollere bakterier og sænke surhedsniveauet kan grøn te også spille en vigtig rolle i forebyggelsen af ​​hulrum. "

De næste trin

Bundlinjen: Det er ikke dårligt at spise is, hvis du suger på det eller lader det smelte, men det er dårligt at spise is, hvis du tygger eller bryder det med dine tænder. Den sidstnævnte vane kan føre til revne tænder eller skadede tandkød.

Hvad der kan være et større problem er, at begæret potentielt kan indikere en jernmangel, så mens handlingen i forbrugende is ikke er skadelig i sig selv, skal du kontakte din læge for at se, hvordan du kan potentielt øge dit jernindtag. Kvinder, der forventer, er særligt tilbøjelige til pludselige iskramper, så søg råd fra din læge, hvis dette er en ny udvikling.

Hvis din iskrævning drejer sig om temperatur, skal du prøve at drikke isvand gennem et strå eller en smalhalset vandflaske, så du er mindre fristet til at kaste på isen. Hvis det drejer sig om tekstur, lager crunchy snacks som erstatning for is. Gulerødder og broccoli spyd er et tilfredsstillende men tand-venligt alternativ.

Op næste i tilfældige men relevante sundhedsspørgsmål: Er det dårligt at knække din ryg? En kiropraktor forklarer.