nyheder

Jeg prøvede de sødeste dansøvelser i LA og levede for at fortælle fortællingen

Kan 2024

Fra børnehave gennem gymnasiet levede jeg og åndede dans. Jeg havde flere par strømpebukser, tappesko og kæmpesikre bolleformer end jeg gjorde jeans og sneakers, og da jeg ikke studerede eller sovede, kunne du finde mig i studiet.

Jeg indrømmer, at i folkeskolen handlede det mere om det sociale aspekt af sporten, glansen, spændingen i at udføre på et stort stadium med spotlights, musik og laklæder med rhinestone studded kostumer. Selvom jeg blev ældre, blev mit forhold til dans lidt mere dynamisk og endda en smule kompliceret.

Ved ottende klasse var jeg på mit gymnasiale danseteam, havde en tæt sammensat gruppe af dansevenner og en fysisk og tidskrævende aktivitet, der i grunden berøvede mig for enhver mulighed for at komme ind i typisk teenagerskader. Det var ikke overraskende, at mine forældre ikke havde noget problem med dette.) Der var sikkert danser, nogle kortlivede romancer og endda et par jordforbindelser - rædslen - men når det var på tide at afgøre, om jeg ville fortsætte med at danse på college svaret syntes ærligt indlysende.

Endelig havde jeg mulighed for at gå væk fra sporten, der havde domineret 85% af min eksistens i næsten 15 år. Jeg ville ikke skuffe mine gymnasiemedlemmer eller undlade at opfylde de dumme, omdømme-entwined forventninger, jeg havde sat for mig selv. Jeg vidste, at jeg ville savne det, men alt jeg følte var lindring.

Jeg har aldrig fortrydet min beslutning om at stoppe med at danse, men jeg kan ikke sige, at dets fravær ikke efterlod lidt af et hul i mit hjerte. I det væsentlige var det min eneste form for terapi, og jeg var aldrig nødt til at bekymre mig om at klemme i en tur til gymnastiksalen eller have sjove mennesker at hænge ud med. Og selvom jeg ikke så hullet så meget på college (fordi klasser, ølpong og lignende) har jeg fundet mig savnet mere og mere siden eksamen.

Derfor, da jeg befandt mig i en massiv træningsrute for nylig (jeg har arbejdet mig gennem alle obligatoriske obsessions: cyklus, hot yoga, HIIT og reformator Pilates) syntes løsningen ret simpel: Grav tilbage til mine rødder og prøv nogle af de sødeste dans træningsprogrammer tilgængelige her i Los Angeles.

En måned - og masser af sved - senere føler jeg endelig, at jeg har fundet min rille igen. Jeg har prøvet fem forskellige fantastiske klasser, og det har været lang tid siden jeg har følt det motiveret og afslappet i min træningsrutine. Interessant forstod jeg ikke, hvor meget jeg havde stresset over mine træningsprogrammer (montering dem, frygter dem osv.), Indtil jeg faktisk havde forpligtet mig til noget, der følte at opfylde mentalt og ikke bare fysisk.

Næppe revolutionerende, vil enhver fitness ekspert fortælle dig, nøglen til at rutinisere en træning regime er at finde noget, du elsker. Og selv om det måske har taget et par år og en objektivt indlysende aha øjeblikkelig senere, er jeg glad for at have endelig taget det råd til hjertet. Nedenfor bryder jeg ned min erfaring. Fortsæt med at rulle til fem danse træningsprogrammer, og sørg for at skifte en træningsproces.