Introduktion til #MyNextThirty, en Wellness Udfordring, du kan håndtere helt

Gør ikke fejl: Du kan gøre en stor forskel i dit helbred om en måned. I løbet af få uger kan du udfase dårlige vaner, etablere og størkne positive, og lave små ændringer, der i sidste ende føjer op til noget fantastisk. Derfor samarbejder vi med vores wellness-fællesskab på THE / THIRTY på #MyNextThirty Social Movement. Det er vores måde at inspirere hinanden til at være motiveret - uanset hvad dine personlige mål er - så følg med os fra nu til slutningen af ​​juni, og tag et skridt fremad på din egen wellness-rejse.

Sådan fungerer det: I løbet af de næste 30 dage lover Team Byrdie at gå uden for vores wellness-komfortzoner. Det kan betyde at prøve nye fitnessklasser, der altid har virket lidt skræmmende, idet man forsøger at lave sunde opskrifter i stedet for at vælge takeaway eller endelig give meditation en chance.

Men det er bare os - du er velkommen til at komme ind på vores udfordring eller prøve noget helt andet. Det er op til dig! Uanset hvad, angiv din egen wellnessintention, og lad os vide ved at følge @thirty på Instagram og kommentere din #MyNextThirty intention. Og op for motivationsfaktoren, hold dig indstillet i løbet af måneden på @ thirty for særlige #MyNextThirty in-studio events og deltagelse fra nogle af vores yndlingsmærker.

For at få dig klar, kan du shoppe vores fitness-taske skønhed essentials nedenfor.

Har du brug for nogle ideer? Tjek 12 små (men effektive!) Måder at forbedre dit helbred på.