Running har denne fantastiske effekt på hjernen

Det er sikkert sikkert at sige, at hvis du er en løber, er du en smart cookie. Du får din øvelse, tager sig af din krop og forbliver sund - alle gode valg. En ny undersøgelse fra University of Kansas afslører imidlertid, at kører faktisk også fysisk ændrer din hjerne.

I undersøgelsen undersøgte forskerne hjernerne og musklerne hos fem udholdenhedsudøvere, fem vægtløftere og fem ikke-aktive personer, der indstillede sensorer til overvågning af muskelfibre i deres quads. Resultaterne var temmelig overraskende; viser, at løbernes muskler reagerede betydeligt hurtigere på hjernen end de andre to gruppers.

Her er hvad du kan tage væk fra studiet: Løb øger hjernens forbindelse til kroppen. På grund af dette, forskere teoretiseret, at løbere kunne have bedre agility, hurtigere reaktionstider og bedre koordinering. Det ser ud som om vi skal gå ud i vores løbesko!

Spor dine miles, brændte kalorier og hjertefrekvens med Pyle Multi Function Speed ​​og Distance Digital Wrist Watch ($ 35).

Hvad er din yndlingsmåde for at komme i form? Fortæl os nedenfor!