Dette er hvad Meghan Markle spiser i 24 timer

Til vor stor fornøjelse var skuespillerinde-svindel Megchen Markle meget vokal i løbet af sin tid på Suits og delte alt fra sin ugentlige træningsrutine til sin insiderguide til Toronto med offentligheden. Med andre ord har vi i det væsentlige et internetarkiv af hertuginden af ​​Sussexs likes, ikke lide, wellness hacks, og nu, hendes kost. Som Delish rapporterede, talte det med Markle ved forskellige lejligheder om hendes kærlighed til mad, eller mere specifikt, hendes go-to måltider, yndlings slags vin, og hvordan skære gluten rent faktisk rydde hendes hud. Selvom det er sikkert at antage, at hendes kost er forskudt siden den blev kongelig, ændrer nogle ting som en kærlighed til vin og pasta aldrig. Se, hvad Markles typiske kost faktisk så ud som nedenfor, plus et par af hendes foretrukne madlavningshakker.

Morgenmad

Mens du arbejder på dragter, vil Markle typisk vågne klokken 4:15 og starte dagen med et glas varmt vand med citron. Hun ville følge fordøjelsesselixiret med stålskåret havre toppet med bananer og agave nektar. En læge-godkendt morgenmad sagde at øge energi, reducere sukkerbehov og start din metabolisme.

Frokost

Omkring middag vil Markle typisk genoplive med en salat toppet med en slags energiserende protein som kylling eller laks, efterfulgt af et æble med mandelsmør (senere en eftermiddag).

Aftensmad

En ideel middag i Markles bog var en plade med pasta med courgette, masser af parmesan og et glas vin. Markle delte også sin go-to-pasta sauce med publikationen, der involverede langsom madlavningskurcini i fire til fem timer, indtil den brød i en grødet konsistens og kastede den med pasta. "Sausen bliver så cremet, du ville sværger der er masser af smør og olie i den, men det er bare courgette, vand og en lille bouillon, " tilføjede Meghan.

Snacks

For at brændte hendes lange dage på sættet, ville Markle ofte henvende sig til mandler, en grøn juice eller ovennævnte æble- og mandelbørste kombination. Interessant nok kom hun til at se grøn juice som en slags kaffe udskiftning. "Grøn juice er en fødevarefilosofi for mig, " forklarede hun og tilføjede, at hun ville drikke det som en måde at øge sin energi frem for at erstatte et måltid.

Dessert + Indulgences

Markle kan angiveligt ikke modstå fransk frugt eller et glas vin og kalder dem begge sine "vices" og tilføjer, at hun heldigvis vil videregive en chocolatey dessert til et "stort, smukt rødt" glas vin. Hendes all-time favorit er Tignanello, som inspirerede navnet på hendes tidligere livsstil, The Tig. Hun er også en fan af argentinske malbec, franske førerhuse og pinot noirs fra Oregon. "Om sommeren er det dog rosé hele dagen, når jeg er ude med mine venner, " tilføjede hun.

Gå over til Delish for mere.

Shop Vores favorit kogebøger:

Denne artikel blev oprindeligt udgivet på My Domaine.