The Best Workout Rådgivning fra Beyoncé, Lily Aldridge og More

Fitness i dagens verden er ret overvældende. Og selvom det er dejligt at have muligheder (yoga, cyklus, barre, boot camp, oh my!), Sommetider er der intimidering, og vi føler sig besejret, før vi lige er begyndt - hvilket kan blive en ond cirkel. Så når vi hører super awesome (og gennemførlige!) Fitness tips og tricks fra nogle af vores foretrukne celebs og modeller, er vi alle ører - og mere end ivrige efter at dele. Fra Beyoncé til Julianne Hough, her er de tips, som super-fit celebs sværger ved - fortsæt med at rulle efter vores favoritter!

Tip: Behandl din træning som det er dit job

Hvem: Molly Sims

Vi kunne ikke have sagt det bedre selv: Den eneste måde at virkelig vedtage en træningsrutine på er at følge Sims 'fitness råd og behandle en tidlig morgen (eller når som helst) træning som et job. Uanset om det betyder at reservere en cykel på forhånd, skabe ansvarlighed hos en ven eller indstille en daglig alarm, nærmer sig fitness som en prioritet (ikke en mulighed) er nøglen til den ultimative succes.

Tip: Vælg en Killer-afspilningsliste

Hvem: Lily Aldridge

Der er få ting værre end at træne med enten a) ingen musik eller b) forfærdelig musik. Gør som en af ​​vores foretrukne VS Angels, Lily Aldridge, og tag et par minutter for at oprette en spilleliste med alle dine yndlings melodier, der får strøm igennem selv de hårdeste træningstræning. Aldridges musikanbefalinger? Rolling Stones eller Alt-J.

Har du ikke et gym medlemskab? Google en træning

Hvem: Jasmine tog

Gym medlemskaber er ikke billige, og klubberne selv er ikke altid let tilgængelige. Og hvem er bedre at vide end den smukke Jasmine Tookes, hvis modelleringsgigs tager hende rundt om i verden og tilbage i to dage. Pit stop på gymnastiksalen kan være næsten umuligt - for Tookes og for resten af ​​os (som måske ikke er verdensberømte supermodeller, men er stadig sindssygt optaget). Fixen? Enkel: Internettet. Følg Tookes fitness lead og google den slags træning du vil gøre. Indstillingerne er uendelige (hej, YouTube), og du er garanteret at finde noget, du elsker.

For at komme i gang, her er syv nemme YouTube træningsprogrammer, du kan gøre hvor som helst.

Tip: Planlæg dine tøj på forhånd

Hvem: Lindsay Ellingson

Har du nogensinde bemærket, hvordan man på mandag efter en episk shoppingtur er det lidt lettere at komme ud af sengen om morgenen? At billedere dig selv i de dræber nye jeans gør på en eller anden måde dine dage lidt mere tålelige - og det samme gælder for drenge træningstøj. Vi er enige med vores bidragsyder Lindsay Ellingson, der planlægger, hvad du vil bære på gymet på forhånd (og være begejstret for dit gear) vil gøre tanken om at nedrive det løbebånd i det mindste lidt mere fristende ... måske.

Tip: Indarbejde fitness i din daglige rutine

Hvem: Julianne Hough

Hvis nogen ved, hvordan man opretholder en sund balance midt i en travl livsstil, er det den altid aktive Julianne Hough. Vores dage kan blive utroligt hektiske, og selvom vi gerne vil tro at at lave en separat tur til gymnastiksalen, er det altid uforhandlingsbart og værd at ekstra tid, nogle gange er der ikke nok timer. Derfor har vi seriøse tak for Houghs fitness tip til at indarbejde superffektive træk i hverdagens aktiviteter. Nogle ideer? Prøv at lave squats eller lunges, mens du børster dine tænder eller benløfter på dit skrivebord eller mens du bruger din makeup.

Tip: Vær aktiv hver dag - selvom det kun er 30 minutter

Hvem: Michelle Monaghan

Konsistens med motion (som med de fleste ting i livet) er nøglen. Teoretisk set kan det være let at vedtage en superudfordrende træning regime (det lyder altid så tiltalende), men hvis det ikke er vedligeholdeligt, vil det simpelthen ikke være effektivt i det lange løb. Derfor elsker vi Monaghan's fitnessfilosofi at dedikere 30 minutter hver dag til en form for fysisk aktivitet. At gå på pooch med et familiemedlem, tage en vandretur med en ven eller gå til en middagstur med en kollega er alle gode (og vedligeholdelige) muligheder.

Tip: Spar tid med interval træning

Hvem: Beyoncé

Interval træning er varmt af en grund. Ikke alene er det en utrolig tidseffektiv tilgang til motion (de fleste sessioner er maksimalt 30 til 45 minutter), men også rutiner fokuserer på at styrke flere muskelgrupper samtidigt - en sikker måde at brænde fedt, fakkel kalorier og alvorligt skulptur . Beyoncé er en selvudråbte fan af tidsbesparende tilgang, der udarbejder talrige muskelgrupper ved at kombinere korte bouts af cardio med intense sæt af styrkelse.

Taler om at træne, shoppe nogle af vores fitness-taske skønhed essentials.

Hvilke af disse fitness tips taler til dig? Lyde ned under!