Alt vi tænkte på vand er et løgn

Af alle de skønhedsråd, vi nogensinde har modtaget, er bud nr. 1 næsten altid det samme: Drik et ton vand. Modeller, celebs, atleter og ernæringseksperter ligner de mange fordele ved H2O (ud over grundlæggende overlevelse, selvfølgelig), lige fra en slankere talje til en klar hud. Så far os chokeret, da nyhederne kom ud i denne uge og hævdede, at den grundlæggende retningslinje på otte glas om dagen - det vi altid regnede med var det absolutte minimum - er faktisk meget unødvendigt. Vent, hvad?

I sin kolonne for New York Times nævner sundhedsforfatter Andrew Carroll et par undersøgelser, der modbeviser ideen om, at vi skal gå ud af vores måde at drikke et ton vand. For at være klar har mennesker brug for ca. 2, 5 liter vand om dagen - men det er, vi kan typisk nå dette mål bare ved at spise, da de fleste fødevarer (især frisklavede måltider) har et betydeligt vandindhold.

Carroll fortsætter med at bemærke, at der er ringe eller ingen videnskab, der understøtter de opfattede fordele ved at drikke ekstra vand (som førnævnte bedre hud og slankere fysik). Det er helt sikkert blæser, da vigtigheden af ​​H2O er noget, vi altid betragtes som ubevægelig. Men på den anden side er vi vanvittige for at sige, at vi altid har det bedre, når vi drikker op? Kald det placebo effekten, men det virker for os.

Stadig planlægger at holde chugging langs hele dagen? Skift din plastikflaske til noget lidt mere miljøvenligt, som bkr's Bubbly Glass Water Bottle ($ 35).

Ser du fordele ved at drikke mere vand? Lyde af i kommentarerne nedenfor!