Lo Bosworth fortalte os sine mest lykkelige livstips-fra godt hår til lykke

I de otte år efter den sidste episode af MTVs ikoniske serie The Hills, har Lo Bosworth haft travlt. For den ene er hun kommet ind i bloggen, men i modsætning til andre influencer inden for livsstilssættet (og før du måske føler dig fristet til at rulle øjnene) er der en dybere dybde og betydning for det arbejde, hun laver - en autentisk puls dedikeret til masser af kvindelig kærlighed med en solid side af selvforbedring, empowerment og advokation. Et mønster, der i år 2018 føles særligt nødvendigt og forfriskende.

Udover TheLoDown, en online-hede med en vanedannende besked om alle ting skønhed, wellness og underholdning (så mange gode opskrifter - overveje dig selv advaret), er Bosworth også vært vært for den prisbelønnede podcast LadyLovin sammen med vennerne Jilly Hendrix og Greta Titelman . For en smag, betrag det som den ultimative måde at nippe til nogle (nonliteral) te på emner af seksuel sundhed, relationer og lignende under det, der plejede at være din ho-hum morning commute. Derudover er den tidligere tv-stjerne nu grundlæggeren af ​​Love Wellness, et omfattende, shoppable site med et udvalg af sundheds- og hygiejneløsninger som kosttilskud, multitasking feminine kludder og ja, lunefuldt, glødforstærkende eliksirer som blågrønne alger te.

Til toppen af ​​denne sommer har Bosworth indgået partnerskab med et af de mest ikoniske haircare-mærker i virksomheden Frédéric Fekkai som fejring af sin nyeste specialsamling: The One. En passende match er ikke kun delvis til Bosworths fantastiske hårhår (seriøst det er fortryllende), men fordi Fekkai er et mærke, hun er religiøst brugt og elsket i årevis, fortæller hun mig selv, præ-berømmelse. Og Den, det viser sig, har kun fået hende til at falde hårdere.

"Jeg har elsket mærket så længe, ​​så det er et rigtig specielt partnerskab for mig, " forklarer Bosworth under en Ulta-baseret Meet & Style lige uden for San Francisco. "Og produkterne fra The One er så fantastiske. De har alle disse gode ingredienser fra havet, de lugter forgiftningsmæssigt godt (som en side og nyfundne obsessee, kan jeg personligt være opmærksom på dette), og emballagen er så smuk. ser næsten ikke ud som hårpleje, så det ser rigtig dejligt ud i dit badeværelse. " En anden fordel vi snart er enige om? Det er single (eller skal jeg sige "den ene"?) Bedste produktlinje til at anvende pre-night out.

"Jeg bruger altid et Fekkai-produkt, før jeg går ud på en dato, fordi mit hår lugter så godt, " lægger Bosworth sig af sin underskrift smittende lilt. "Jeg får altid så mange komplimenter."

Selvfølgelig er der mere, hvor det kom fra. Efter at vi har lavet vej til bagsiden af ​​butikken og navigeret (med en vis sværhedsgrad) et par uhåndterlige sorte lædersalongstole, går vi ind på en 15-minutters interview, som ender med at føle sig mere som en forsinket indhugning med en ven, jeg har kendt i årevis. (Og nej, jeg antyder ikke, at Bosworth har været i spotlight i mere end et årti, eller at hun altid var min favorit personlighed på The Hills .) I stedet har det mere at gøre med det faktum, at når Bosworth ser på dig, hun ser virkelig på dig. Hun udstråler venlighed, men der er også et strejf af håndgribelig skrøbelighed (noget nogle berømtheder belægge med et lag af ligegyldig passivitet) og den måde, hun slutter mest af sine svar på med en personlig følelse, "ved du det?" Næsten som jeg burde vide, eller ligesom hun stoler på og tillader ideen om, at jeg måske kan relatere til hende. Og hurtigt finder jeg det jeg gør.

Fremad er den ultimative tip-studded catch-up, der indeholder lektioner om hår, sundhed og lykke og hvordan man kan udnytte alt ovenfor på dine egne vilkår. Plus, Bosworths favoritprodukt henter fra The One af Frédéric Fekkai. Fortsæt scrollning.

Life Tip # 1: Master virkelig, virkelig stort hår

Silkeagtige, glansfulde, og rystede, bare ikke så rystede og ikke for dyrebare. Jeg bemærker straks, at det er næsten umuligt ikke at stirre i Bosworths hår. Det er bemærkelsesværdigt let i nuance, men det er slet ikke udtørret eller beskadiget - et krigsår er alt for almindeligt blandt de fleste blondiner, jeg ved, selv medtaget.

"For nylig har jeg lavet denne slags" udtørret krølle ", fortæller hun mig, da hun når til en sektion og forsigtigt ryster den. "Jeg krølle mit hår, men kun omkring syv eller otte stykker - jeg tager bare rigtig store sektioner. Ved at bruge en svampebørste, børster jeg bare gennem krøllerne, så de ikke er i ringetoner, og så sprayer jeg med hårspray for at sætte alt på plads. Det er et rigtig smukt udseende, der er lidt fortrykt - det gør dit hår til at se rigtig blødt og skaber disse smarte bølger perfekt til sommer.

"For så vidt angår at holde det sundt, gør jeg ikke sjampo og tilstand hver dag, hvilket faktisk kun er noget, jeg har startet i det sidste halvandet år, " indrømmer Bosworth. "Jeg forsøger også at lade det lufttørre, når jeg kan. I løbet af ugen, især hvis jeg ikke har en dato eller middag planer, prøver jeg bare at lade mit hår tørre naturligt i en bolle eller noget nemt - jeg Prøv at give det flere fridage end på . "

Livstip Tip # 2: omfavn et evigt udviklende forhold med skønhed

Selvom Bosworth kan være kendt for hendes California-blonde hår og solskinnede hud, er hun hurtig til at anerkende det californiske skønheds-ideel (især hvad angår Los Angeles) ikke altid resoneret. Faktisk var det først, da hun forlod LA, at hun følte sig fri til at udforske sin individuelle æstetik.

"Jeg har boet i New York i mere end seks år nu, og fokus er der mindre på, hvad jeg ville beskrive som" make-up "skønhed og mere på naturlig skønhed, " forklarer Bosworth. "Der er større vægt på ting som hudpleje og smukt hår, som har givet mig mulighed for at give slip på en forudforstået forestilling om, hvad jeg skal se ud. Alle der er så individuelle, og individualitet er virkelig fejret. Og så i en vis grad, Jeg har været i stand til at slappe af i forhold til mit billede og i stedet arbejde på at omfavne hvem jeg er. Jeg har ikke rigtig fundet livet er nødvendigvis bedre, når du er helt færdig. Du kan føle dig bedre i en kort periode, men jeg vil ikke sige, at det ændrer, hvem du er på nogen måde.

"Selvfølgelig er der øjeblikke, hvor et godt skønhedsprodukt helt kan ændre din dag. Jeg mener, at jeg begyndte at spille og eksperimentere med makeup, da jeg var 5! Jeg havde Kevyn Aucoin bøgerne, og jeg husker at sidde i badeværelset og igen - Jeg har altid været en stor fan af skønhed, men jeg tror, ​​at mit forhold til specifikke produkter lige har ændret sig gennem årene. Men du skal stadig se mit badeværelse - jeg har nok tusind skønhedsprodukter, "sagde hun griner.

Life Tip # 3: Lær at være din egen (bedste) Wellness Advocate

"For nogle år siden havde jeg nogle sundhedsmæssige problemer, som virkelig ramte min psykiske sundhed og trivsel." Bosworth svarer, efter at jeg spørger, hvordan hun styrer at prioritere selvomsorg på trods af sin on-the-go-livsstil.

"Det var første gang i mit liv, da jeg blev tvunget til at udnytte mit helbred på en rigtig seriøs måde. Jeg havde denne frygtelige angst, og jeg var nødt til at finde ud af en løsning. Og for mig, adressere det gennem velvære og selv -pleje har hjulpet mere end noget. Jeg har forsøgt mere traditionelle muligheder som lægemidler, men generelt har jeg fundet, at jeg kan lide at tage mit helbred i egne hænder og virkelig blive min egen advokat. "

Så hvad har der været Bosworths sparsomme praksis? Interessant nok, at intet drastisk-bevisende det nødvendigvis ikke tager ekstraordinære foranstaltninger for at give ekstraordinære resultater.

" Jeg har fundet ud af, at hvad du spiser er uhyre vigtigt, og hvor meget vand du drikker er yderst vigtigt. Du bør meditere, og du skal sove mere, end du tror, ​​du måske skal bruge, " lægger Bosworth vægt på. " Meditation har virkelig været en god øvelse, der har givet mig mulighed for at komme uden for mig selv, så når jeg begynder at føle mig utilpas, er det meget lettere for mig at komme videre. Der er en stor app kaldet Headspace, hvor du kun skal meditere for som fem eller 10 minutter, og selv det gør en stor forskel. "

Livstip nr. 4: "Skab af tro" Beslutninger behøver ikke at være alt eller ingenting

Én ting blev jeg konsekvent mindet om mens jeg chatte med Bosworth? Alt er midlertidigt, og måske sætter vi bare alt for meget lager (og stress) i beslutninger, der føler sig mere vigtige end de virkelig er. For eksempel har Bosworth de seneste seks år flyttet fra LA til New York, tilbage til LA, og nu tilbage til New York igen, med hver rejse, der tjener et meget specifikt formål.

" Efterhånden har jeg lært processen med at gøre disse store livsbeslutninger behøver ikke at være så stor. For eksempel, hvis du overvejer et stort træk, der virker skræmmende, husk at du altid kan flytte igen, kan du altid træffe en anden beslutning. Jeg ville ikke lægge så meget lager på en ting, som du tror virkelig vil ændre dit liv. Vi er tilpasningsberettigede, og det gode ved at være menneske er, at vi har valget at gøre hvad vi vil! Jeg mener, se på mig - jeg flytter tilbage til New York!

"I LA finder jeg, at min krop vibrerer meget lavere frekvens, hvilket er rigtig flot. Så jeg forlod New York for et par måneder siden med en bestemt hensigt at få en slags tilbagestilling. Det var en meget målrettet beslutning, men nu Jeg føler mig rigtig god til at gøre overgangen tilbage til New York igen. Det er ligesom, jeg fik resten, jeg havde brug for, ved du det? "

Livstip Tip # 5: Gør 3 ting for dig selv-hver eneste dag

1. "Jeg forsøger at tale med mine forældre og min bror og søster på FaceTime. Vedligeholdelse af et meget tæt forhold til familien er virkelig vigtigt for mig, det er virkelig tilfredsstillende, og det gør mig glad."

2. "Jeg forsøger at gøre noget selvpleje-y hver dag - om det træner, sidder i et dampbad, tager et fantastisk bad med æteriske olier eller tager en vandretur. Det er så vigtigt at tage sig af dig selv til en vis grad hver dag. Sæt din mobiltelefon, sluk for støj og bare være et menneske i din krop. "

3. "Okay, jeg ved, at folk siger det hele tiden, men jeg forsøger også at drikke nok vand. Jeg er ked af det, men det er bare sandt! Du føler dig så meget bedre. Din hud er klarere, du er mere fugtig, din fordøjelse fungerer korrekt, du får alle giftstoffer ud af din krop. Jeg finder ud af, at når jeg har en vandflaske med mig hele tiden i løbet af dagen, drikker jeg så meget mere vand, og det er så simpelt, Grundlæggende tip, men hvis du har det med dig, er det så meget lettere at skifte din tankegang. Du kan bare tænke, okay, jeg skal drikke det hele dagen, og jeg skal bare fortsætte med at genopfylde det .

Liv # 6: Spis for at føle sig anderledes - ikke at se anderledes ud

"Jeg gik til kulinarisk skole i New York, så jeg har altid været rigtig fokuseret på mad. Det fik mig til at lære at lave mad med sunde ingredienser, så jeg havde allerede været på sporet. Men da jeg kæmpede med min sundhed et par år tilbage, fandt jeg faktisk ud af, at jeg havde nogle virkelig alvorlige vitaminmangel.

" Når det er sagt, har jeg fundet at spise en kost, der er afbalanceret ernæringsmæssigt, har hjulpet alle aspekter af mit liv - ikke bare i en periode, hvor jeg ikke følte mig godt. Du føler bare så forskellig og opererer på et højere niveau. at spise organisk så ofte som muligt, og jeg forsøger at undgå forarbejdede fødevarer og konserveringsmidler . På den måde har mit liv virkelig ændret sig. Jeg handler anderledes, og jeg gør mit bedste for at holde fast i bestemte restauranter, når mine venner og jeg er ud."

Hvilket spørger spørgsmålet, hvordan ser en typisk dag for spiser ud til Bosworth?

"Til frokost er det enten knoglesmedis eller en rigtig højfibret korn. Og så ved frokosttid forsøger jeg at holde fast i frugt og grøntsager sammen med et magert protein. Jeg ved, at middag nok ikke er den bedste tid for mig at sprænge, ​​men Det er normalt, når jeg plejer at sprænge, ​​"beder Bosworth. "Jeg mener, når jeg er i New York, går jeg ud til aftensmad så ofte, og jeg får aftensmad med mine venner, og vi har altid en tendens til at dele. Der er altid lidt pasta, der er altid et stykke fisk, der er altid kylling, og der er altid grøntsager! Vi forsøger stadig at holde det ret sundt, men vi tillader os altid en carb eller to. "

Livets tip # 7: Lær af de mennesker, du omgiver dig med

Fordi hvem ved det? Du kan bare ende med at nedskalere dit hudpleje regime.

"Indtil for nylig er min ven, Jilly Hendrix ( red. Note: hvem Bosworth er vært for LadyLovin med) aldrig gået i vejen for at bruge mange hudplejeprodukter, men hun har måske også den bedste hud jeg nogensinde har set. Og så for nylig, Jeg har forsøgt at vedtage flere af hendes mindre er mere strategi. Jeg har kigget på det, og der er faktisk nogle undersøgelser, der siger, at alle hudplejeprodukter, vi bruger, muligvis alder os hurtigere. Jeg har virkelig pumpet pauserne på hvad Jeg bruger hver dag, og jeg vil ærligt sige, at min hud ser bedre ud på grund af det! "

Selvfølgelig har Bosworth ikke helt forbudt sin hudpleje helt og mere, og jeg er mere end glad for at fortælle mig de produkter, hun stadig sværger for, for en fejlfri hud.

"Jeg bruger religiøst SkinMedica's Total Defense + Repair SPF 50+ ($ 68). Det er faktisk en af ​​de eneste solcreme på markedet, der har infrarød beskyttelse i det, så det giver mere omfattende beskyttelse. Jeg har også TNS Essential Serum ($ 281) en kult-klassiker. Jeg bruger Retin A, fugtighedscreme, og det er det! Jeg har ærligt skåret alt andet ud. Til rengøringsmiddel bruger jeg bare bare det, jeg har omkring - jeg er mindre bestemt ærligt hvad jeg kan finde det vil bare få mit ansigt rent, "ler hun breezily.

Fortsæt med at rulle til Bosworths hårde hårprodukter.

"Um, jeg elsker det tørre shampoo, " fortalte Bosworth mig præcist lige fra flagermus, da jeg begyndte at quizere hende om produkter. Som nævnt er duften lækker, og efter spritz føles håret aldrig grist eller vejes ned. I stedet forlader mærkeets eksklusive marine teknologi strenge, der er lyse, voluminøse og satiniske glatte.

For at opnå hendes underskrift, undone curls, nævner Bosworth en børnehårpudse som en af ​​sine stylingsbehov. Vi kan ikke anbefale noget bedre end denne kultklassiker fra Mason Pearson.

For at sætte, The One's hårdtspray er en Bosworth-tillid, der aldrig skal forlade hendes stænger stiv eller klæbrig.

"Jeg går meget frem og tilbage mellem New York og LA, og disse rejsestørrelser er så hjælpsomme - især når jeg bare bringer mig videre, " fortæller Bosworth. For en ekstra dosis polsk, glat over fugtige eller tørre tråde.

Den nyeste tilføjelse til samlingen, Bosworth touts denne volumenforøgende duo som en af ​​hendes heltids favoritter for at opnå konsekvent flotte hårdage. Formuleret med South Sea Blue Seaweed Extract, leverer det samtidigt liv og tykkelse.

Næste op: Læs alt om Kristin Cavallari's skønhedsrutine her.