Tag et kig på den fascinerende historie om kvinders øvelse

I dag er vi oversvømmet med et stort udvalg af gruppe fitness klasser: yoga, hot yoga, cykling-du navngiver det. Vi er kommet ind i en meget fitness-centreret æra - en "trend", vi helt sikkert kan komme bagud. Og selvom 2010'erne helt sikkert er en tid for sociale medier belastede klasser, har progression kvinderne gjort i træningen verden er utroligt fascinerende (og empowerment). Vi har flyttet fra motionsmaskiner, der bogstaveligt talt gned din krop som en måde at fjerne fedt til HIIT (high intensity interval training) sved sessioner. Det er sikkert at sige, at kvinder inden for det sidste århundrede har morphed i fuldblæst fitness badasses. Tag et kig på progressionen af ​​kvinders træningstrend gennem aldre nedenfor!

1900'erne-1920'erne: Minimal-indsatsmaskiner

I begyndelsen af ​​1900'erne så en stor del af strækningen som udøvelse af valg (en præ-cursor til yoga, vi antager), som til sidst gik ind i maskiner. Stationære cykler, rovemaskiner og Vibro-Slim, et vibrerende bælte, der masserede kroppen, var populære øvelsesmetoder. Mens en maskine, der ikke kræver nogen indsats, men står på plads, mens den går på arbejde, lyder lige store dele, der er fantastiske og fuldstændig uanstændige. Hvad var mere alarmerende var 1920-kvindens ide om aktivtøj: kjoler, høje hæle og perler. Min, hvor langt vi er kommet.

1930'erne-1940'erne: Glamour Girl Workout

Denne æra handlede om gentagende bevægelse ved hjælp af ens egen krop. I denne video overhører du en * mandlig * voiceover, der forklarer, at drejebevægelsen vil slippe af med "ekstra dæk omkring midten". Le suk .

1950'erne-1960'erne: Get Moving

I 1950'erne handlede alt om callisthenics og endda Hula-hooping (som faktisk er en virkelig fantastisk ab træning).

1970'erne-1980'erne: Lad os blive fysiske

"Lad os blive fysiske" var temaet for 80'erne (og i virkeligheden også 70'erne). Træ aerobic, benopvarmere og strømpebukser var navnet på spillet-tænk Jane Fonda øvelse videoer, Richard Simmons, osv.

1990'erne-2000'erne: Boller og lår

Kvinder overalt handlede om lårmesteren i 90'erne for tonede indre og ydre lår. Men kvinder var fokuseret på at toning en anden kropsdel ​​i løbet af 90'erne og 2000'erne også: deres bums. "Boller of Steel" var en berømt videoserie, der arbejdede tush lige fra komforten af ​​din stue. Og selvfølgelig ønskede vi alle abs som Britney Spears (vi ved, det var ikke kun os).

Overgangen til 2000'erne var Tae Bo, en kampsport-dans fusionsklasse, der var alle raseri.

2010s: Klassepassetiden

Trendy gruppe klasser som Tracey Anderson Method, Barrys Bootcamp, Psycle og Barrecore er alle raseri som for sent. Det handler om at blive svedt i en gruppe til et utroligt soundtrack. Det er ikke underligt, at ClassPass-klasserne har hoppet til en hel del £ 110 pr. Måned.

Hvad er din yndlingsform for motion? Fortæl os nedenfor!