Disse vanvittige før-efter-billeder, der kun er beviset, udfører ansigtsøvelse

Mens aldring er et fænomen, der er naturligt, forventet og godt, er det okay at prøve produkter og rutiner, der lover yngre hud. Selvfølgelig er der kosmetiske procedurer, du kan gøre for at glatte rynker, løfte huden og meget mere, men plastikkirurgi er ikke for alle. I så fald skal du prøve ansigtsøvelser, som ifølge The New York Times er blevet bedømt for at give resultater, som nogle mennesker kalder "ikke-kirurgiske ansigtsløftninger".

Hvis det ikke overbeviser dig om at inkludere en ansigtsøvelse vane i din skønhedsrutine, har du måske brug for noget videnskabeligt bevis - ligesom dette nye studie, der for nylig blev offentliggjort i JAMA Dermatology. I den undersøgte forskere fra Northwestern University Feinberg School of Medicine i Chicago effekten af ​​ansigtsmassage for at forhindre eller vende de fysiske tegn på aldring i middelaldrende kvindernes ansigter. Resultaterne var slags sindssyge. Fortsæt med at rulle for at se et før og efter billede fra undersøgelsen.

RELATERET VIDEO

Det første billede blev taget, før deltageren begyndte ansigtsøvelserne. Det andet billede blev taget i løbet af otte uger mærket. Den tredje blev taget på 20-ugers varemærket. Som du kan se, ser studiekomponentens kinder ud plumper og løftes, og linjer rundt om munden og øjnene reduceres væsentligt. Og det er kun efter et par måneder.

Forskerne introducerede hver deltager til Gary Sikorski, der udviklede Happy Face Yoga, og lærte deltagerne 32 ansigtsøvelser med det formål at styrke musklerne i ansigtet, som kunne svækkes fra alderen. Efter hver deltager lærte øvelserne blev de bedt om at fortsætte dem alene i en halv time hver dag i otte uger. Billeder blev taget før deltagerne blev fortalt at gøre øvelserne hver anden dag i 12 uger.

Efter at de fulde 20 uger var færdige, blev billederne vist til hudlæger, der inspicerede resultaterne og gættede kvindernes alder. Den gennemsnitlige alder de rangerede kvinderne i starten af ​​studiet var 51 år gammel. Efter 20 uger var den gennemsnitlige alder, de gættede for hver kvinde, 48. "Forbedringen var faktisk større end jeg havde forventet, " sagde Murad Alam, MD, næstformand for dermatologi ved Northwestern University.

Mens undersøgelsen var lille med kun 16 kvinder, der gennemførte det fulde 20-ugers program, er det absolut lovende. "Det er en ikke-toksisk, billig og selvforvaltet behandling, " sagde han, "og jeg formoder, at det ville være svært at såre dig selv." Med det sagt skal du altid være forsigtig på dit ansigt, uanset om du anvender en ansigtsmaske eller arbejder dine muskler for at trodse tyngdekraft og tid. Gør kun så meget som du finder det passende uden at presse eller lægge pres på det. Og hvis du er inspireret til at tage en ansigtsøvelsesrutine, har du held og lykke. Vi har tre model godkendte ansigtsøvelser til glødende hud.