Jeg fik en B12 Shot for første gang-dette er hvad der skete

Siden jeg flyttede til LA for to år siden, har jeg hørt en masse snak om fordelene ved B12 skud: Mere energi! Bedre humør! Bedre søvn! Forbedret hukommelse! Og listen fortsætter. Men ifølge min læge er her hvorfor skudene er så vigtige.

Ifølge Dr. Jon Dunn, en licenseret naturopatisk læge, der administrerede mit skud, "Alle vitaminer er enten vandopløselige eller fedtopløselige. Vitamin B12 er undtagelsen. Dette vitamin er unikt, fordi det ikke vil blive absorberet, medmindre det er bundet til et molekyle udskilt i maven fra de samme celler, der producerer saltsyre. "Han forklarede yderligere, at saltsyre ofte formindskes med alderen, hvilket gør voksne over 26 år i fare for B12-mangel uanset kost, livsstil og daglig indtagelse af vores yndlings vitaminer pakker, Gabriela Peacock Nutrition Restore Me (£ 95).

I denne uge gik jeg ind i min favorithelse butik i Palm Springs og besluttede at få mit første B12 skud. Da jeg ankom, genoptog Dr. Dunn fordelene, spurgte om min medicinske historie og præsenterede tre forskellige muligheder, som alle lød lige forvirrende for mig, for at spare på prisen. Jeg valgte methylcobalamin (den dyreste løsning). I lægenes ord, "Dette er det mest almindelige, nemmeste af kroppen at absorbere, og den mest effektive løsning." Solgt!

Efter et smertefrit skud i armen og omkring et minut forklarede Dr. Dunn, at jeg skulle begynde at mærke virkningerne inden for en time. Mens jeg følte mig vågen, bevidst og glad, følte jeg mig ikke helt forvandlet. Faktisk er jeg ikke sikker på, om jeg kun har bemærket en forskel i mig selv, fordi jeg søgte efter en. Når det er sagt, resten af ​​ugen, trods nogle uventede nyheder, følte jeg mig ret godt. Min søvn har været afslappende, og mine morgener har ikke krævet næsten lige så meget kaffe som normalt.

Min personlige dom? Selvom jeg helt sikkert ville få et B12 skud igen, var det ikke helt livsskiftende. Men måske må det ikke være. Måske er det bare at afbalancere ting på indersiden ud, så du kan strømme gennem din uge som naturen er beregnet. Jeg forestiller mig, at det er anderledes for alle.

Har du haft et B12 skud? Hvad var din oplevelse? Lyde af i kommentarerne!