5 måder at gøre dit tynde hår ser tykkere ud

Her er sandheden: Du kan ikke ændre størrelsen af ​​dine hårsække. Hvis du blev født med tyndt hår, er det genetik, og ingen produkt vil helt ændre det. Selvfølgelig er der måder at opretholde dit hår sundhed, tilføje volumen, og holde det fra udtynding. For det første skal du dog bedre forstå, hvad der sker i din krop. Der er mange årsager til udtynding af hårstress, hormoner, skjoldbruskkirtlen problemer, kost osv. - men hvis disse ting ikke er et problem, er der innovative produkter, der kan hjælpe. Alt du behøver er noget forskning og uddannelse. Og gæt hvad? Vi gjorde det tunge løft for dig der.

Nedenfor finder du nogle få måder at hjælpe med at tykke dit hår, fra shampoo til kosttilskud og ernæring. Bliv rullet for alle de svar, du har brug for, og lad os vide om The British Beauty Line, hvad der virker for dig. Hvis du som mange spurgte, hvordan man får tykkere hår, fortsæt med at læse.

Adresse en stress og / eller hormon ubalance

Off-kilter hormoner kan påvirke hårets tykkelse. Faktisk kan kvinder med skjoldbruskkirtlens ubalancer, nye mødre og menopausale kvinder især opleve hårtab som følge af et fald i niveauer af østrogen.

"Optimale niveauer af østrogen hjælper med at vokse fuldt tykt hår, mens lave østrogenniveauer fører til tynd og forhindret hårvækst, hvilket i sidste ende fører til hårtab, " siger Kristin Dahl, en nutritionist i Los Angeles og kvinders wellnesspædagoger. "Estrogen udskilles via æggestokkene og binyrerne, da adrenalerne typisk overbelastes på grund af stress, forekommer symptomer på menopauser som hårtab og hotflush for tidligt og overdrevent for nogle."

Så mens nogle ting er ude af din kontrol (med eller uden medicin), er der måder at hjælpe med at reducere stresshormonproduktionen og holde dit hår sundere, skinnere og derfor tykkere. Kontakt din læge om kosttilskud med adaptogene urter, som Ashwagandha rod og bladekstrakt, og aminosyrer til støtte for keratinproduktioner.

Nix Dårlig Ernæring

Ernæring har så meget at gøre med dit hårs helbred. "Vores kroppe er så mystiske og fortæller på samme tid, " fortalte en ven for nylig mig, og hun kunne ikke være mere ret. Din kost dikterer så meget af hvordan du føler, hvordan du ligner, og hvad der foregår inde i din hjerne, og ingen forstår det bedre end vores wellnessredaktør, Victoria Hoff. Hun overbeviste mig endda om at spise to avocados om dagen for at se om det forbedrede mit hårs sundhed. (Og gætte hvad det gjorde.)

Faktisk konkluderede en 2013-undersøgelse, at i forbindelse med en sund kost kan avocadoforbruget passe ind i et komplet udvalg af sunde spiseplaner, da det huser betydelige niveauer af kostfiber, kalium, magnesium, vitamin A, vitamin C, vitamin E, folat og vitamin B6. Plus, en sund kost rig på fedtsyrer virker til at hjælpe med hårvækst, da det ikke kun forhindrer hårtab og brud, men også tilskynder til ny hårvækst og reducerer hovedbundsinflammation. Så gå til avocados, laks og hele æg samt alle andre der tilbyder sunde fedtstoffer og omega-3'er. Brunch, her kommer vi.

Opt Out of Heat Styling

Varmestyling irriterer uundgåeligt tørt og brudshårigt hår. Hvis du finder, at dit hår tynder eller du vil have det mere tykt, skal du tørre dit hår i et stykke tid og se hvad der sker. Chancerne er, at det vokser mere end det har i år og ser langt sundere ud. Din naturlige tekstur behøver ikke at skræmme dig, uanset hvad det er. Du skal bare investere i et par rigtig hjælpsomme efterladte produkter til at anvende post-shower, og du vil opdage, at du har en helt ny lejekontrakt på det hår, du blev født med.

Brug sulfatfri shampoo

"Sulfater er vaskemidlerne, der er ansvarlige for super-sudsy skummet, du kommer ud af de fleste shampooer, " forklarer kendte frisør Michelle Cleveland. Men de er så effektive at fjerne snavs fra dit hår, at de også kan strippe det af dets naturlige olier og proteinerne, der gør det til at se skinnende ud og sunde. Det vil ende med at messe med sin tykkelse. Plus, at tørre dit hår kan føre til brud, hvilket gør tyndt hår til at se endnu tyndere ud. I stedet vælger du en shampoo uden sulfater, en der er fuld af ægte, gode ingredienser, der vil fodre dit hår i stedet for at tage tingene væk. Du bliver nødt til at vænne sig til det faktum, at det ikke vil være så sudsy, når du vasker, men det er det værd for den ekstra tykkelse du begynder at lægge mærke til.

Brug bløde børster

Der er sket så meget skade og brud på grund af mine tidligere hårbørster. Jeg har aldrig indset, at når jeg børstede mit hår, slog jeg faktisk det med hver slyngning. Sørg for, at hver gang du børster, skal du bruge "bottom-up" -metoden og værktøjer, der er blide på dit hår.

FYI: Dette er efteråret hårfarver hver Den pige vil være iført dette år.