Sådan løfter du naturligvis dit humør

Real talk: Rubbish-nyheder rammer os ofte ude af venstre felt, og vi kan pludselig blive lidt lidt mindre i vores skridt. Uanset om det drejer sig om kærlighed interesse, et job, den forkerte kaffe orden eller virkningerne af en tilsyneladende uendelig vinter, frygter ikke, er der måder at naturligt udjævne det humør alt sammen, mens du forkæler dig selv. Fortsæt med at rulle for at se mine velprøvede skønhedshacker for at komme ud fra under den bummed-out cloud og tilbage i en balance.

Ansvarsfraskrivelse: De med diagnosticerede former for depression bør altid høre læger.

Dyrke motion

Hvis min åndsberømtheder Khloé Kardashian og Gwyneth Paltrow har lært mig noget, er det, at en hævnkrop er den bedste ting at komme ud af enhver sammenbrud. Også i ordene fra Elle Woods "Udarbejder udgivelser endorfiner. Og endorfiner gør folk lykkelige!" Kom ud fra under dækslerne og træd i gymnastiksalen. Jeg vil gøre det med dig.

Essentielle olier

Ikke at være super LA her, men æteriske olier kan hjælpe med at starte dagen ud til højre. Måske er det ritualet af det, eller måske er det bare indsatsen for at gøre noget for dig selv, men siden jeg har indarbejdet dem i mit liv, har jeg følt mig lykkeligere. Det er de små ting.

ingefær

Jeg har gået videre og videre om dette før, men ingefær er sådan en fantastisk naturlig måde at genoplive sindet og dit humør. Bestil et skud på din lokale fødevarebutik eller tilføj noget til en smoothie du laver hjemme. Lad os vide, hvis du føler en forskel!

Badesalt

Kan du tænke på en bedre måde at de-stresse efter en intens uge end iblødsætning i et bad? Vask væk toksiner og genopliv sanserne, som du siger fred til nogen negativitet i weekenden.

Bedre skønhed

Har du nogensinde hørt sætningen "Mørk seng, rodet hoved?" Samme regel gælder for skønhed. Hvis du ikke kan føle dig bedst, læg lidt ekstra indsats for at se dit bedste ud. I årevis har jeg stolet på enkle skønhedstrykker for at hjælpe mig med at komme igennem de hårde tider. De lyder måske dumme og små, men de arbejder for mig, så her overleverer jeg dem til dig.

Breakup fletninger
Fordi noget så simpelt at tage sig tid til at sætte dit hår i en fletning, kan du føle dig lidt bedre og smuk.

Sort eyeliner
Fordi det føles bemyndiget til at bære edgy skønhedspansar, der kanaliserer Margot Tenenbaum.

Hvilke skønhedsture hjælper dig med at føle dig bedst? Del med os i kommentarerne!

Åbningsbillede: Gratis mennesker