Den 3-trins hudpleje rutine for øjeblikkeligt lysere hud
nyheder
"Der er intet rigtigt eller forkert svar, " siger Knopman og Talebian. "Dusj er nummer én, især hvis du træner eller er i varmen. Mens gynækologer har advaret imod udtørring regelmæssigt i årevis, er vi helt sikkert fans af at rense dig selv. Vand og en mild sæbe er din bedste løsning, " forklarer Knopman og talebisk. "Vi er heller ikke fans af vaginale dufte eller deodoranter - alle vaginer har en lugt." De er forsigtige, at "ikke iført den samme tampon, pude eller svede gymnastik tøj hele dagen er et must. Derudover er det vigtigt at ændre dine undertøj."
Lindsay Appel, en OB / GYN hos Mercy Medical Center i Baltimore, Maryland, tilføjer: "For en er der mange produkter (sæber, lotioner, smøremidler) derude, der markedsføres mod kvinder, der indeholder hårde kemikalier, hvilket kan øge risikoen for vaginal og vulvarirritation. Vagina har naturligt forekommende bakterier, som hjælper med at holde det rent, og ved at bruge produkter, der indeholder ingredienser, der reducerer "gode" bakterier, kan infektionshastigheden øges. "
Hvad hvis de er naturlige ?
"Naturlige smøremidler som VMagic er bedst, " foreslår Knopman og Talebian. "De er specielt gode til kvinder, der er udsat for vaginal tørhed og chaffing. Der er slimhinder i vagina, og de kan være meget følsomme for visse produkter."
Appleman er enig og siger: "Brug af blide naturlige formuleringer på den ydre vagina kan reducere irritation og infektionsrisiko. Jeg har set mange kvinder med forbedringer i symptomer simpelthen ved at fjerne hårde vaskemidler, rensemidler og lotioner fra deres regime." Hun fortsætter: " Når de anvendes eksternt, er det sikkert at bruge pH-afbalancerede rensemidler og klud. Ved intern brug kan disse rensemidler ændre pH og mindske de naturlige bakterier i vagina og øge infektionsrisikoen. Produkter tillader ikke, at vagina er selvrensende. "
"Jeg anbefaler ofte brugen af probiotika til at hjælpe med at støtte naturligt forekommende tarm og vaginal flora og forbedre baseline vaginal sundhed, " siger Appleman. "Desuden anbefaler jeg at undgå produkter, der indeholder hårde kemikalier eller glycerin, fordi dette helt sikkert kan øge risikoen for vaginale infektioner, især gærinfektioner."
Plantebaseret, vegan og 100% økologisk, denne smøre er lavet af beroligende aloe vera og ikke meget andet. Det er fri for glycerin, parabener, farvestoffer og dufte til at berolige vaginal irritation, balance din pH og forhindre gær infektioner.
En uscentreret rengøringsmiddel, dette matcher pH-balancen på din vagina og vasker væk lugtfremkaldende bakterier.
Prøv denne fugtighedscreme at forynge tørt, tyndt vulvarvæv og reducere kløe, brændende og rødme. Det er 100% naturligt, bruger aktive probiotika til at undertrykke væksten af skadelige bakterier og er blevet testet for at give nul irritation.
Men hvordan ved du, om noget er forkert ?
"En ændring i farve eller konsistens af din udledning og / eller en lugtændring, " siger Knopman og Talebian. "Det er normalt at have decharge. Vi alle gør. Konsistensen og mængden vil ændre sig i løbet af måneden (også om menstruationscyklussen), men hvis farven ser ud, hvis duften ændrer sig, eller hvis du oplever kløe, brænding eller ubehag, Dette er ikke normalt, det kan betyde en infektion eller en reaktion på et produkt. Se også ud på vaginal smerte og konsulter en læge, hvis du er usikker på hvad der sker. Der er intet vi ikke har set eller hørt. her for at besvare alle spørgsmål. "
FYI: Dette er, hvad det Planned Parenthood-stemme betyder for din adgang til prævention.
