Jeg forsøgte Gwyneth Paltrows foretrukne detoxbehandling, og det var intens

Selvom jeg beundrer Gwyneth Paltrow for hendes dedikation til alt det naturlige, sunde og detoxværdige, falder min egen rutine langt langt i den anden ende af spektret. Hvis Gwyneth-kongelig og kølig - var Nordpolen, kunne du placere mig et sted nær Sydspids nederste spids, fumbling rundt i min egen, ikke-helt-glutenfri diæt og en gang om måneden barre træning. Det er ikke at sige, jeg forsøger faktisk ikke at fortælle mig om en naturlig detox eller rense det, der lover at nulstille din krop, og jeg bliver den første til at frivillige. ("Der er en goop person i mig, der bare dør for at komme ud!" Jeg udbryder, når mine venner hæver deres øjenbryn ved hvad ny rengøring jeg forsøger.) Hvilket ville forklare hvorfor jeg befandt mig i bakkerne i Stillehavsområdet Palisades på en søndag Eftermiddag fik jeg klæbrig rød Amish mælk skød af min nøgne krop i små sække. Åh, og så var der den klorofyl enema ... Men jeg går foran mig selv.

Da jeg blev inviteret til at prøve en behandling på Surya Spa, et tilbagetog skabt af ayurvedisk læge og healer Martha Soffer, accepterede jeg ivrigt. Jeg indrømmer at vide, at Gwyneth engang havde prøvet den uges lange Panchakarma detox på samme spa og fandt det "ingen joke" gjorde min interesse, men det gjorde løftet om at forlade følelsen forfrisket, fornyet og nulstillet. Hvad der skete i de næste seks (ja, seks ) timer var som intet jeg nogensinde har oplevet før - og jeg forlod følelsen af ​​at jeg var blevet induceret i den lille og stille gruppe af ayurvediske troende. Fra pulsaflæsning til firehånds massage, bliv ved at rulle for at læse om min oplevelse hos Surya Spa!

Forbehandling Pulse Reading

Surya Spa er et luftigt, eklektisk rum, der føles mere som et hjem end et kontor eller spa - hvilket er en god ting, når du tager højde for det faktum, at de fleste mennesker, der mødes med Soffer, tilbringer det meste af deres dag (eller rettere ugen ) der. Hendes Panchakarma-behandling - en gammel ayurvedisk detox, der bruges til at nulstille og genbalancere kroppen - er populær i Hollywood, med klienter lige fra Julia Roberts til Kourtney Kardashian, såvel som dem med tiden (de fleste behandlinger anbefales at blive gjort over tre - til fem dages periode) og penge (en dag med personlig behandling starter omkring $ 500) for at gå på hele kroppen rense.

Jeg fik at vide, at jeg ville få en mini Panchakarma behandling af min egen den dag, som startede med Soffer at tage min ayurvediske puls . Ayurveda, for at opsummere det på den enkleste måde, er et tusindårigt system af helbredelse og medicin, startet i Indien. For nylig er det gået igennem en slags genopkomst på vestsiden, dels på grund af utilfredshed med vestlig medicin og dels på grund af et ønske om at genoprette vores kroppe ved hjælp af en mere naturlig tilgang. Soffer forklarede mig, at ayurvediske lærerstater der er tre doshas (biologiske energier) i vores kroppe: vata, pitta og kapha . "Vata er luften - det er det, der er ubalanceret, når du ikke kan sove - og pitta er ild, som skaber varme i kroppen, og kapha er træghed, som får dig til at bevæge sig langsomt, få vægten let ... alle vanddele af kroppen ", forklarer hun mig. "Når nogen af ​​disse bliver ubalancerede, er der en fysisk manifestation." For eksempel, hvis der er en pitta ubalance, siger Soffer det betyder, at der er for meget varme i kroppen, og når den varme fortsætter og går, bliver den til høj blodtryk, problemer med dit hjerte, syre reflux, vrede ... Listen fortsætter. Ved at berolige din ubalancerede dosha gennem behandlinger og rensninger som den, jeg var ved at opleve, forklarede Soffer, at du aktivt kan undgå disse typer af reaktioner i kroppen. Det var logisk, uanset om du er troende eller ej, men ville det fungere?

Efter et par minutter at tage min puls og jotte ting ned, førte hun mig ind i et lille værelse og fortalte mig min diagnose. Samlet sagde hun, jeg var sund. (Jeg smilede smugly på indersiden og gav mig et imaginært klapp på bagsiden.) Hun opdagede dog overskydende varme i min krop - oplevede jeg det på nogen måde? Faktisk havde jeg. I de sidste par måneder har jeg ikke sovet godt, dels på grund af angststridende drømme og dels på grund af tilfældige nattsveder, som jeg aldrig havde oplevet før. Jeg fortalte hende om dette, og hun nikkede sammen, tilsyneladende overrasket over, at hun havde afdækket denne tilfældige kendsgerning om mig lige fra at tage min puls. Hun spurgte mig om jeg havde problemer med mine led, som jeg ikke gjorde. Efter nogle flere spørgsmål (Var jeg på medicin? Hvad var min daglige kost som?), Sagde hun, at mit behandlings fokus skulle være på at trække varmen ud af min krop. Hun gav mig også en liste over fødevarer for at undgå (dvs. ingen svampe, peberfrugter, tomater og aubergine, som alle bidrager til overskydende varme i kroppen) og en mini detox plan for efter behandlingen (tunge skrabning og olie trækker var involveret).

Måltidet

Efter diagnosen blev jeg ført til køkkenet, hvor en all-organisk bønder markeds frokost - for det meste forberedt med ingredienser fra Soffers have - ventede på mig. Da jeg spiste min duftende og overraskende påfyldning af grøntsager og korn, begyndte jeg at chatte med nogle af de andre kvinder ved bordet. En af dem havde fået parasitter efter at have boet i Costa Rica, og kom til Soffer efter at vestlige læger havde svigtet hende; Hun svor, at hun oplevede mere fremskridt efter blot en behandling med Soffer, end hun havde med traditionelle antibiotika. En anden kvinde sagde, at hun var bange for, at hun var ved at udvikle multipel sklerose i starten af ​​starten, og var blevet henvist til Soffer af en ven; hun var på dag to af sin forbehandling detox og føler sig meget optimistisk om hendes fremgang. Derefter var der moderdatterparet, som fortalte mig, at de kom ind for Panchakarma-behandlinger årligt; datteren sagde, at hun blev en troende, da Soffer efter at have læst sin puls oplyste hende, at hun havde tilbagegangt tandkød (et problem hun sagde, at hun siden havde været i stand til at forbedre på trods af vestlige forestillinger om, at der ikke er noget du kan gøre for at vende tandkødskader ). Alle disse kvinder syntes så selvsikker i Soffers helbredende evner og så optimistiske om deres evne til at bringe deres kroppe til en sundere tilstand, at jeg ikke kunne lade være med at nikke sammen og føle deres entusiasme videregive mig.

Abhyanga

Behandlingen jeg modtog i løbet af fem timer var ... intens. Der er ingen anden måde at beskrive det på. Først var abhyanga . Også kendt som den firehånds massage, syntes denne del af behandlingen mest beslægtet med en traditionel spa massage, omend mindre af den faktiske massering og mere gnidning af urteolier. Nicole, klinisk direktør og ayurvedisk terapeut og Kate, en anden ayurvedisk terapeut, udførte den herbal oliebaserede massage på mig og afspejler hinandens bevægelser for, hvad Soffer kalder en "synkroniseret massage". Soffer fortalte mig efterfølgende at en traditionel abhyanga massage kræver omkring en time, men min var kortere, fordi de ønskede at fokusere mere på næste trin ...

Pinda Swedhana

Åh, da tingene begyndte at blive interessante. Soffer fortalte mig, at den anden behandling involverede amishmælk, nishiki ris (en særlig brun ris) og en speciel urtekonsol, som hun specielt lavede til at afkøle min krop. Hun undlod at nævne, at de alle ville blive indkvarteret i små sække og hoppede - der er ingen anden måde at beskrive det op og ned langs hele mit tøj-mindre legeme. Følelsen af ​​klæbende små sække - eller hvad Soffer kalder bolsas - at være presset op og ned i min krop i over 30 minutter var en mærkelig fornemmelse, og jeg fandt mig selv undrende over, hvor længe denne del af behandlingen ville vare. "Mælken er varm, men den har køleegenskaber, " sagde Soffer mig senere. "Nogle gange bliver vinduerne tåge under behandlingen, som om du var i et dampbad, som en damp. Det trækker ud varmen. ... Nogle mennesker føler, at damp kommer ud af deres hoved. "Selv om jeg ikke følte nogen varme, der flyder gennem mit hoved, nyder jeg den afkølingsfølelse, bolserne forlod. Jeg nød ikke at kigge ned og se hele min krop dækket af et klæbrigt, mørkt rødt goo, men heldigvis kunne jeg skylles af ("Brug varmt vand, ikke varmt!" Jeg blev instrueret) straks efterpå.

Shirodara

Shirodara var en spilleskifter. Da jeg fik at vide, at det friske kokosvand ville blive gentagne gange dryppet på midten af ​​min pande i 30 minutter lige, følte jeg noget beslægtet med frygt. ( Er det ikke hvad vandboarding er som? Det var den vanvittige tankegang, der straks kom til at tænke. Svaret: nej.) De fleste shirodara-behandlinger er lavet med olie, men fordi vi forsøgte at afkøle min krop, besluttede Soffer at bruge frisk kokosnødvand (og jeg mener frisk som i, de sprængte kokosens åbne minutter før behandlingen) i stedet. "Det er virkelig dybt afslappet nervesystemet, " lovede Soffer. Og det gjorde det nok - jeg sov inden for få minutter med lyden af ​​mild chanting og atmosfærisk musik, der strømmer gennem mine ører og dråber af køligt kokosvand drypper på min pande. Jeg vågnede følelse af, at jeg lige havde haft det bedste søvn i mit liv. Jeg ville have mere. Jeg ønskede at sove med kokosvand, der drypper altid på min pande . Ak, det var tid til den sidste del af behandlingen, som ikke var næsten så afslappende ...

Enema

For alle der ikke ved, hvad en enema er ... Jeg kommer ikke til at være den, der fortæller dig (velkommen til at google det). Jeg vil holde denne del kort for alles skyld. Nicole gav mig en chlorophyll-fyldt enema (ja-du gættede det - at balancere min pitta og bringe ned varme) og lovede at det ville være lidt ubehageligt, men at jeg ville føle mig lettere og "renset ud" bagefter. Soffer sagde, at det ville "rense surhedsgraden, toksinerne eller noget, der er indlejret i tarmene." For at være ærlig følte jeg ikke, at det var anderledes bagefter eller et par timer senere - måske fordi en seriøs udrensning ville kræve mere end en enkelt runde, og jeg gik kun igennem en (som var mere end nok for mig). Langt spionerede som Hollywoods hush-hush lille trick for at tabe pounds og ser slankere før begivenheder, denne sidste del af behandlingen-den endelige "udskylning" bogstaveligt talt - var min mindst favorit. Herefter skyllede jeg, skyllede flere gange og trak derefter ud og kiggede i spejlet. Min hud glødede, det giver jeg det.

Afsluttende tanker

Selv om jeg var mindre end begejstret for den sidste del af min behandling, forlod jeg stadig det mørke, beroligende rum som en sommerfugl, der kommer ud af en kokong. Som jeg nævnte før, glødede min hud, og mine ånder skyder. Jeg følte, at jeg lige havde lagt min krop og sind igennem en slags åndelig opstartslære forklædt som en spa-behandling og var kommet sejrende ud. Selv om jeg længe lå helt vandret (og ja halvt i søvn) følte jeg mig en udmattelse - men en god udmattelse, som den slags, du får efter en særdeles frygtelig løb eller træning.

Soffer, som har studeret alternativ medicin og ayurveda i over 24 år, tog tiden efter min behandling mig til at gå igennem de forskellige trin og forklare, hvad de var til og foreskrive mig en efterbehandling vejledning. Clutching en krukke med flydende magnesium og en pose glutenfri Edamame & Mung Bean Fettucine (Soffer var fastholdende med angivelse af alt gluten - herunder fuld hvede - forårsager betændelse i hjernen og kroppen), jeg glider ud af spaen og beundrede solen indstilling over horisonten, følelse af eoner lettere end jeg havde da jeg ankom.

Tænker på at gå gluten fri? Prøv Suryas Glutenfri Brød ($ 15), som er sødet af frugt og Paleo-venlige.

Hvad er den mest intense spa eller detox behandling du nogensinde har haft? Fortæl mig nedenfor! Og klik her for at læse en anden editors redegørelse for hendes to ugers lange ayurvediske detox!